Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать, когда и какой будет результат |

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!

Во все времена и в любом обществе существовали неписанные каноны красоты. Врагом женщин еще в XX веке был объявлен целлюлит. Не поверите, но в эпоху Возрождения он просто воспевался художниками как непременный атрибут идеального тела. Современные мнения насчет «апельсиновой корки» разнятся: одни считают массовую истерию по поводу целлюлита оправданной, другие — надуманной. Эстетическая проблема есть, но ее можно свести к минимуму при помощи правильного образа жизни и несложных процедур. Одна из них — медовый массаж от целлюлита в домашних условиях.

Содержание статьи

1 Правда о некрасивых «бугорках»: 5 взглядов на проблему…
2 … и реально ли от нее избавиться
3 Враг «апельсиновой корки» № 1
- 3.1 Состав меда
- 3.2 Воздействие на тело
4 Медовый массаж от целлюлита: техника выполнения
5 Противопоказания
6 Процедуры в период беременности
7 Варианты массажных смесей: домашние рецепты
- 7.1 С морской солью
- 7.2 С кофе
- 7.3 С цитрусовыми маслами
- 7.4 С лавандовым маслом
- 7.5 С можжевеловым маслом
8 Эффективный «инструментарий»
9 Отзывы: «15 сеансов и можно щеголять на пляже в бикини»

К факторам, провоцирующим появление «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах, руках и животе, врачи причисляют неблагоприятную экологию, острые и хронические стрессы, гормональный дисбаланс, гиподинамию, злоупотребление алкоголем и курение, неправильное питание и даже высокие каблуки. Вследствие того, что люди пьют недостаточно воды, организм быстро зашлаковывается, появляются дополнительные мотивы для возникновения целлюлита: проблемы с работой почек и печени, запоры, застой лимфы. К характерным бугоркам на коже приводит все, что нарушает кровообращение в жировой ткани.

Правда о некрасивых «бугорках»: 5 взглядов на проблему…

Понять природу и особенности целлюлита поможет подборка интересных мнений медиков и психологов, способных расширить взгляд на проблему, которая не болит, но беспокоит женскую душу. Пятерка самых полезных суждений выглядит так.

Целлюлит — это «разбалансировка» организма. Иными словами — болезнь образа жизни. Если не стараться избавиться от причин целлюлита на его начальных стадиях, то совсем скоро о неправильном образе жизни будут знать все.
Целлюлит — это поражение гиподермы. То есть подкожной жировой клетчатки. Его вызывают наследственно-конституционные и физиологические факторы. При нарушении обмена веществ и сбоях в крово- и лимфотоке, под кожей появляются микроузелки, а позже и отечность тканей. Женщина может начать испытывать реальный, а не надуманный дискомфорт.
Целлюлит — не проблема веса. Он не вызывается ожирением и с ним не связан. Со снижением тонуса кожи, образованием отеков, сдавливанием вен и артерий, застоем лимфы и крови в проблемных зонах знакомы не только дамы с пышными округлостями, а и худышки.
Целлюлит — не косметическая, а физическая проблема. Хотя и выглядит как неприятный косметический дефект. От нее нельзя избавиться только с помощью обыкновенных упражнений или диеты. Антицеллюлитный подход должен быть комплексным.
Целлюлит — это природное, естественное состояние. Но только в ситуации, когда его немного. Застраховаться от появления досадной «корки» не могут даже самые звездные ноги и попы. Не менее 90% роскошных и упругих ягодиц в журналах — это успех фотошопа, а не спортзала.

… и реально ли от нее избавиться

Все, что нужно для продолжительной и здоровой жизни, необходимо и для «битвы» с целлюлитом. Это спортивная нагрузка, корректное питание, категорический отказ от вредных привычек. Полезные пищевые добавки, косметические средства, обертывания и массажи с антицеллюлитным действием тоже приветствуются. Хирургическая корректировка целлюлитных зон — уже из разряда радикальных мер и серьезных вмешательств в организм.

Сильно не обольщайтесь: чудо-средств против целлюлита не существует. Полностью он не истребим, но победить его вполне реально, если влиять на проблему комплексно. Печальный, но факт: как минимум половина женщин не готова идти таким путем, ведь мало кто хочет/может упорно трудиться над собой.

Враг «апельсиновой корки» № 1

Антицеллюлитный медовый массаж — не самая приятная процедура, но ощущение дискомфорта компенсируется его высокой результативностью. Как свидетельствуют отзывы, по позитивной динамике никакое антицеллюлитное средство не выдерживает соперничество с медом. Его польза огромна: он очищает и укрепляет кожу, выравнивает рельефы тела, убирает бока, минимизирует вероятность повторного появления целлюлита.

Состав меда

По химическому и минеральному составам мед близок к плазме крови. Этим объясняются его универсальные лечебно-косметические свойства и отличное (на 100%) усвоение человеческим организмом. Мед содержит природные антибиотики, а также:

витамины — B1, B2, B6, B9, А, С, Е;
микроэлементы — железо, йод, калий, кремний, цинк, медь, сера;
органические кислоты — основная из которых — глюконовая;
натуральные ферменты — инвертазу, диастазу, каталазу;
антиоксиданты — пинобаксин, кризин, галонин, пиноцембрин (последний содержит только мед);
простые сахара — глюкоза, фруктоза, сахароза.

Полезен только натуральный пчелиный продукт. Чтобы понять, не разбавлен ли мед водой, сахарным сиропом, патокой либо крахмалом, в 1/3 часть чайной ложки меда нужно добавить несколько капель йода. Даже незначительные изменения в цвете (фиолетово-синие) свидетельствуют о том, что мед содержит добавки, маскирующие его плохое качество либо увеличивающие вес продукта. Старайтесь покупать мед у знакомых или проверенных производителей.

Воздействие на тело

Натуральный источник ценных биологических веществ во время массажа глубоко проникает в ткани, взаимодействует с клетками кожи, пополняя их полезными веществами и улучшая обмен веществ. Мед выступает в роли активного пилинга. Выполняя массаж дома, можно рассчитывать на:

улучшение циркуляции крови и лимфы в тканях;
обогащение кожи необходимыми ей веществами;
вывод из эпидермиса токсинов, шлаков, излишков жидкости;
повышение эластичности кожи;
очищение кожных покровов от омертвевших клеток;
выравнивание текстуры кожи, разглаживание досадных бугорков;
избавление от хронической усталости;
благотворное влияние на нервную систему.

Аргументирована эффективность медового массажа не только против целлюлита, но и для похудения. Но это только вспомогательное средство, заставляющее держать тело в тонусе. Без целенаправленной программы борьбы с лишним весом супер результатов ждать не стоит: само по себе нанесение меда на кожу жир не сжигает. Да и похудеть на 5-10 кг с помощью медового массажа вряд ли выйдет. Но визуально уменьшить объем бедер и ляжек, живота вполне реально.

Медовый массаж от целлюлита: техника выполнения

Чтобы добиться коррекции специфических изменений фигуры и усиления кровотока в проблемных зонах, понадобятся знания, как правильно делать медовый массаж от целлюлита. Освоить его технику помогут десять правил.

Подготовка. Подготовительная процедура предполагает принятие ванны, посещение бани либо сауны. Это оптимальные варианты, но их можно заменить горячим, разогревающим душем. Требуется согреть и очистить кожу, открыть поры.
Консистенция. Для медового антицеллюлитного массажа применяют редкий или же вязкий, тягучий пчелиный продукт. Но даже если вы располагаете только засахарившимся медом — не трагедия. Разогрев его на водяной бане, через 5-10 минут можно получить растопленный мед, готовый к использованию.
Дозировка. Для массажа одного участка достаточно двух чайных или одной столовой ложки меда.
Нанесение. Методом похлопывания мед переносят с ладоней на массируемые участки. Остатки меда на руках обеспечат плотный контакт ладоней и кожных покровов проблемной зоны. Чтобы избежать неприятных ощущений, не размазывайте мед по коже.
Движения. Когда мед нанесен на кожу, ладони плотно прижимают, словно приклеивают к телу, затем рывком убирают. Руки расслаблены, кисти работают от локтя. По мере массажирования хлопковые движения ладоней должны сопровождаться усилением силового напора, внезапностью и интенсивностью отрыва рук от тела. Проблемные зоны прорабатываются по очереди.
Болезненность. Процедура будет весьма болезненна, особенно в первые сеансы. Не исключены микрогематомы и синяки (мелкие, россыпью или более крупные). Чтобы минимизировать травмирование кожи, к медовому массажу дома можно подготовиться. Заранее (за неделю) во время душа начните растирать проблемные места жесткой мочалкой, после чего втирайте питательный крем и ароматические масла. Также не лишним будет прием витаминного комплекса для укрепления кожи.
Длительность. Продолжительность массажа — четверть часа. Но если дискомфортные ощущения сильны, лучше уменьшить сеанс. При слабых, хрупких сосудах, куперозе, сосудистых звездочках сильная нагрузка на кожу запрещена, поэтому медовый массаж не должен длиться дольше пяти минут.
Очищение. В конце процедуры на руках вместо меда остается грязно-белая масса клейкой консистенции с частицами эпителия. После массажа кожные покровы моют теплой водой, а липкие остатки снимают мочалкой или вафельным полотенцем.
Увлажнение. Обработанные участки нужно обязательно смазать питательным или увлажняющим кремом, миндальным маслом или же маслом ростков пшеницы.
Курс. Для достижения эффекта принято делать антицеллюлитный массаж с медом не чаще чем через день, при этом продолжительность курса не должна быть меньше 12-20 сеансов.

Иная техника антицеллюлитного массажа на животе, который является чувствительной зоной. Перед нанесением меда кожу нужно подготовить. Для этого она смазывается небольшим количеством массажного, оливкового или детского косметического масла. Далее живот массируется около пяти минут круговыми движениями. Затем можно приступать непосредственно к массажу. Обратите внимание на интенсивность «отрываний» ладоней от тела: они должны быть более терпимыми и щадящими, чем на других участках тела. При этом мышцы живота следует держать в напряжении.

Противопоказания

При медовом массаже стоит учитывать индивидуальные особенности организма и наличие хронических заболеваний. Поэтому в ряде случаев такая процедура может принести больше вреда, чем пользы. К противопоказаниям медового антицеллюлитного массажа следует отнести:

склонность к варикозу, тромбозу;
травмы и повреждения кожи;
новообразования различной этиологии;
болезни щитовидки;
сердечнососудистые проблемы;
нарушения свертываемости крови;
острые респираторные вирусные инфекции;
повышенная температура;
период менструации (особенно при обильных месячных).

Пыльца растений, содержащихся в меде способна вызывать аллергическую реакцию организма. При предрасположенности к ней, протестируйте продукт, нанеся его на область запястья. Если симптомы аллергии (покраснение, отечность, зуд) не проявятся, можно без опасений приступать к косметической процедуре. Самым гипоаллергенным считается акациевый мед.

Процедуры в период беременности

Зачастую целлюлит «расцветает» в период вынашивания ребенка, причем даже у тех женщин, которые никогда раньше с этой проблемой не сталкивались. Целлюлит при беременности считается нормой, появляясь как ответ на гормональный «переворот» в организме. Подкожный жир обеспечивает резерв питательных веществ матери и малышу.

Возможен ли антицеллюлитный медовый массаж в это время? В профессиональной среде нет единого мнения на этот счет. Если косметологи и какой-то процент массажистов не столь категоричны, то медики считают беременность очень существенным противопоказанием к такой процедуре, которая может иметь крайне негативные последствия: от увеличения артериального давления и неуместной активизации кровотока в сосудах до повышения маточного тонуса.

При наличии противопоказаний аналогом массажа может выступить медовое обертывание. Этот метод абсолютно безболезненный, но дает также весьма ощутимый результат и легко выполняется самостоятельно в домашних условиях.

Варианты массажных смесей: домашние рецепты

Если желаете усилить эффект силового массажа, обогатите медовое воздействие смесями эфирных масел. Также работают на результат специи и пряности, обеспечивая дополнительный разогревающий или мягкий пилингующий эффект. Для массажа в мед нужно добавить лишь щепотку корицы, сухой горчицы или красного перца.

С морской солью

Особенность. В этом рецепте медовая основа, благодаря использованию морской соли, не только устранит «апельсиновую корку», но и выровняет текстуру кожи.

Как приготовить

Возьмем жидкий мед или растопим засахарившийся на водяной бане.
Соединим мед с морской солью в пропорции 1:1.
Нанесем средство со скрабирующими свойствами на проблемные области тела.
После массажа хорошо смоем смесь и смажем кожу питательным кремом.

С кофе

Описание. Медово-кофейный массаж поможет решить несколько задач одновременно: кожа приобретет гладкость и бархатистость, убавятся в объеме целлюлитные выпуклости, а организм избавится от токсинов. Приготовление смеси потребует терпения и времени, а ее самой хватит на 10-12 сеансов.

Как приготовить

Приготовим смесь из восьми столовых ложек меда и четырех столовых ложек молотого кофе.
Полученную смесь поставим «созревать» в теплом, темном месте на неделю.
Затем в кофейно-медовое средство капнем масло лимона или можжевельника, достаточно пяти капель.
Используем антицеллюлитное средство по традиционной схеме.

С цитрусовыми маслами

Особенность. Антицеллюлитными свойствами обладают такие эфирные масла: апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое, бергамота, герани, муската, розмарина, кипариса, можжевельника, лаванды. Особой популярностью в борьбе с «апельсиновой коркой» пользуется апельсиновое масло, в том числе и в составе смесей.

Как приготовить

Смешаем по пять капель апельсинового и грейпфрутового масел.
Соединим с двумя-тремя чайными ложками жидкого меда.
После самомассажа остатки средства смоем теплой водой и вытрем тело мягким полотенцем.

С лавандовым маслом

Описание. Попробуем варьировать медовую смесь для массажа под настроение. Лавандовое масло, широко применяемое в ароматерапии, редко вызывает аллергические реакции. Лаванда обладает уникальным свойством: в смеси с другими эфирными маслами усиливается и ее действие, и эффект масла, с которым она смешана. Одно из свойств лаванды — предотвращать появление рубцов и шрамов, рассасывать кожные уплотнения.

Как приготовить

Соединим по три капли масел лаванды, лимона и эвкалипта.
Смешаем ароматную смесь со столовой ложкой жидкого меда.
Тщательно перемешаем.
Нанесем на проблемные участки для антицеллюлитного массажа.

С можжевеловым маслом

Особенность. Аромат и свойства можжевелового масла наиболее ярко раскрываются в составе с маслами цитрусовых. Оно известно своей способностью ускорять процесс кровообращения, возвращать коже упругость и эластичность.

Как приготовить

Возьмем в равном количестве по две-три капли можжевеловое, апельсиновое, лимонное, лавандовое масла.
В столовую ложку меда добавим полученную масляную смесью.
Тщательно размешаем.
Нанесем на проблемную кожу, согласно рекомендациям.

Важно соблюдать указанные пропорции эфирных масел, так как они бывают настолько концентрированными, что могут вызвать покраснение и даже ожоги. Массажные составы стоит делать непосредственно перед процедурой. Сначала смешиваются масла, а затем смесь соединяется с медом.

Эффективный «инструментарий»

Техника выполнения медового массажа против целлюлита не ограничивается лишь руками. Существуют варианты «сладкой» процедуры: нанесенные на целлюлитные места мед или медовые смеси «прокатывают»:

обыкновенной деревянной скалкой;
стеклянной бутылкой;
банками.

Популярная массажная техника — баночная. Чаще всего в домашних условиях для антицеллюлитной медовой терапии используют специальные пластиковые или силиконовые банки. Пчелиный продукт разогревают на водяной бане или в микроволновке. Затем теплый мед наносят на кожу тонким слоем. Для хорошего скольжения банки мед в равной пропорции разводят льняным или оливковым маслом.

Целая армия женщин сражается с целлюлитом максимально усердно, применяя весь спектр доступных средств: это питание, маски, обертывания, медовый антицеллюлитный массаж, упражнения. А вот многие медийные персоны, не понаслышке знакомые с этой проблемой, советуют чередовать массаж с домашней антицеллюлитной маской. Ее рецепт прост: нужно соединить пачку нежирного творога с тремя взбитыми белками и двумя стаканами оливкового масла. А главный совет от звезд звучит так: реагировать на проблему деятельно, но без лишнего душевного напряжения.

Отзывы: «15 сеансов и можно щеголять на пляже в бикини»

У меня от меда началась аллергия к сожалению, но я нашла для себя другой способ борьбы с целлюлитом, стала делать обвертывания используя детский крем и мазь капсикам, правда немного жжет, но зато если делать каждый день такие обвертывания результат уже через неделю будет виден))))

Даша, http://goodbye-cellulit.ru/med-kak-sredstvo-borby-s-cellyulitom/

Рецепт медового массажа я немного видоизменила, став добавлять в мед лимонное масло. Целый месяц через день я делала данную процедуру, так же обязательно соблюдала диету — без кофе, сахара, сладкого, мучного, а только фрукты и овощи. Спортом заниматься не получалось, поэтому надежда была только на медовый массаж. И результат себя ждать не заставил, уже через три месяца 4 стадия целлюлита перешла во вторую. Главное старание и терпение!

Юлианна, https://www.hudeem-bez-problem.ru/medovyj-massazh-ot-cellyulita-otzyvy.htm

Мне медовый массаж муж делает, через день, уже 9-ый пошел. Результат ЕСТЬ- не только ножки похудели, а еще и гладенькие стали такие. Супер. Всем советую. Единственная проблема — синяки появляются в некоторых местах. Но, сейчас зима, поэтому не страшно, тем более, что они быстро проходят. Попросите кого-нибудь делать Вам его, т. к. массажируются и те места где самой не удобно и трудно достать.

Cherrry, http://club.passion.ru/krasivoe-telo/antitsellyulitnyy-medovyy-massazh-t62732.html

Я делала массаж с медом… очень классно…. Надо пройти как минимум 15 сеансов, через день…..небольшое количество меда намазывается на ладошки — потом ладошками прикладываешься к проблемным местам….и отрываешь их….с каждым разом они все больше прилипают… больновато конечно… но я прошла все 15 сеансов и щеголяла на пляже в купальнике бикини и получала массу комплиментов…..после массажа нужно все тщательно смыть и смазать увлажняющим кремом…..а еще лучше тем где написано «для упругости кожи и предотвращающий целлюлитные проявления»…Нельзя ни в коем случае делать массаж на внутренней стороне бедер… там кожа нежная очень

Slonya, http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=552