Специализированная диета медиков на 7 и 14 дней

Что такое представляет собой диета медиков? Эффективность, результаты

В основу входит своеобразное голодание, которое помогает очистить организм от ненужных шлаков и токсинов . Поэтому диета медиков позволяет не только существенно похудеть в области талии, но улучшить функционирование работы всего пищеварительного тракта. Диета длиться семь, четырнадцать дней, все зависит от конечного Вашего намеченного результата. Но дольше сидеть на ней специалисты не рекомендуют. Вначале диеты можно потерять до 10 кг, а вот в конце не удается скинуть и двух. Такой принцип питания, который контролирует поток жировых клеток и восстанавливает микрофлору всего организма.

Подробный порядок действий во время этой диеты на 7 дней

Скажем сразу, диета не из легких. Выдержать ее нужно с достоинством. Если заранее сомневаетесь и не чувствуете нужной мотивационной силы, то не стоит и начинать, а для самых смелых детальное описание рациона питания.

1. Первый день разгрузочный , бутылка чистой негазированной воды на весь день. Да, это не шутки, делится жидкость примерно на шесть порций и медленными глотками выпивается в течении дня.
2. Второй день необходимо употребить 800 мл нежирного молока, а перед сном съесть одно яблоко.
3. Не забываем про сильную мотивацию и идем дальше. Третий день состоит из такого же рациона, что и первый.
4. Сложно, но ох как хочется выглядеть стройной на день рождении подруги! Так что не срываемся. День четвертый подразумевает употребление определенной порции салата в течении дня нужными порциями.Берем литровую банку и ссыпаем туда все ингредиенты, капуста, морковь, зелень, заправляем ложкой растительного масла. Можно выпить 400 мл. воды или несладкого чая.
5. Пятый день. Еще живы! Значит пьем молоко, как во второй день.
6. На шестой день можно скушать одно яйцо, глоток чая, после овощной бульон,100 г варенного мяса и зеленого горошка. Вечером яблоко. Ну вот и сыты. Идем дальше.
7. Седьмой день — 100 г нежирного творога, бутылка кефира слабой жирности, вечером 100 мл. чая.

Вы выдержали, не сорвались, показали всем огромную силу воли и добились нужного результата. Минус 7-10 кг, и вы стройны, как никогда. Маленькое черное платье в обтяжку сидит на Вас замечательно, что может быть лучше Успеха.

Кардинальная диета медиков 14 дней

Все тоже самое, следующая неделя начинается по кругу. Головокружительный результат гарантирован, и в прямом и переносном значении)))

Заметка. Для того, чтобы организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов следует не забывать принимать витаминно-минеральный комплекс!

Завершение диеты медиков

Только правильный выход из диеты дает положительный последующий результат.

Нельзя:

• набрасываться на еду
• кушать большими порциями
• не соблюдать режим питания, после шести холодильник на замок.

Нужно:

• осторожно увеличивать калорийность рациона, постепенно вводя такие продукты как мясо, рыба, молочка, овощи, сладости и т.д.
• проводить умеренные физические упражнения, постепенно возвращая силу и тонус организму
• по возможности отказаться первое время от хлебобулочных и картофельных изделий. Да и меньше сладкого было бы на пользу.

Существуют ли противопоказания?

Любое ограничение привычного образа жизни и питания несет за собой определенные последствия, а при малейших заболеваниях пищеварительного тракта, мочевого пузыря, почек, печени, сердечно-сосудистых недомоганий следует наотрез отказаться от диеты медиков 7 дней. Пощадите себя и свой организм.

Нельзя сидеть на диете при активном образе жизни, стрессовых ситуациях. Переменам в жизни, ведь такой способ питания требует отдыха, спокойного и длительного сна, положительных и успокоительных мыслей.

Заметка. Перед началом диеты обязательно нужна профессиональная консультация специалиста.

Если во время диеты заметно ухудшилось состояние — следует прервать подобного рода систему питания и вернуть прежнюю. Увы, не каждый организм готов к таким нагрузкам.

Популярная диета медиков отзывы результаты

Благодаря подобному способу питания можно получить максимальный результат. Именно это привлекает огромное количество пользователей, несмотря на сложность и капризность диеты.

Эта методика похудения касается в первую очередь тех, кто страдает лишним весом долгие годы, и эти килограммы уже попросту мешают жить полноценно. Каждые два месяца следует повторять процедуру, пока стрелка на весах не укажет необходимый результат.

Существует высокий рис истощения организма, поэтому без аптечных витаминов здесь не обойтись.

Отзывы согласно данной системы питания

Карина, 19 лет. Хотела сбросить 5 кг, выбрала диету медиков потому, что сулили высокий конечный результат. В итоге не выдержала и 4 дней. Честно, я не имела сильной мотивации, это муж меня с подвигнул. Но если он такой грамотный, вот пусть сам и сидит на этой диете!

Ирина, 34 года. Не смогла, хоть и так хотела. Сижу дома, готовлю на всех, удержаться очень сложно. Буду стараться на будущее, но пока никаких результатов.

Виктор, 27 лет. Страдаю полнотой со школьной скамьи, а так хочется быть стройным и мускулистым парнем. Я решился и строго настрого прошел весь путь до конца. Было очень сложно, особенно первые 4 дня, а потом уже намного легче. Выполнил курс 14 дней, потерял 12 кг, это ведь не чудо. Теперь я не собираюсь на этом останавливаться, через два месяца буду проходить курс снова. Еще есть над чем работать, но успехами я горжусь. Показатели сказочные. И почему раньше я не знал про эту диету???

Елена, 29 лет. Благодаря этой диете я намного подняла свою самооценку и силу воли. Я довольна своим поступком и конечно же «сбежавшим» 5 килограмчикам. Супер.

Катерина Леонидовна, 45 лет. Я медик, поэтому была удивлена, когда узнала об этой диете. Реально, она очень строгая и сложная. Даже не верится, к ее разработке причастны специалисты. Я возмущалась немного и решила на себе проверить. Конечно, первый день на воде я еле выдержала, привыкнув к высококалорийным продуктам, но почувствовала такую легкость, что решила идти дальше. Остановилось на пятые сутки, слабость, дискомфорт в области живота, повышенная сонливость, нервозность вывели меня из строя. не знаю, сбросила ли я хоть несколько килограмм, но дальше рисковать своим здоровьем я не стала. Особой потребы на это не было, параметры меня устраивают, а кого нет, так пожалуйста — диета медиков ждет Вас!

Леонид, 50 лет. Узнал про диету от соседки, недолго думая принялся ее выполнять. Питание скудное, настроение такое же, но конечные результаты выше всех ожиданий. Минус 7 кг за неделю, я понимал, что нужно правильно выйти с диеты и не «наломать дров». Так вот и сейчас сижу иногда на кефире и воде, делаю разгрузочные дни, а это ведб так полезно для организма. Спасибо медикам за подсказку, я чувствую себя легко и комфортно. А если почувствую лишние килограммы, то я уже точно знаю, что мне делать. Диета для медиков 7 дней очень рисковая и тяжелая, только те, у кого высокая мотивация и крепкая сила духа могут ее одолеть.