Содержание статьи
Что такое обертывание и чем оно полезно
Разновидность процедур для похудения, о которой идет речь, подразумевает компрессионное бандажирование. На кожу человека наносится пастообразный или гелеобразный действующий препарат. Обработанный участок тела заворачивается пленкой. Как правило, такие процедуры проводятся после массажа/пилинга/душа. Предварительная подготовка кожи заметно повышает эффективность обертывания.
Состав, который наносится на тело, активно влияет на подкожную прослойку. Существует множество разновидностей препаратов для обертывания, и каждый из них характеризуется особенным механизмом действия. В целом можно сказать, что обертывание:
- обогащает кожу полезными компонентами;
- нормализует процесс кровообращения;
- налаживает метаболизм;
- способствует сжиганию излишнего жира.
Виды обертываний
Если вы решили испытать процедуру для похудения на себе, сперва нужно определить конкретный план действий. Различают две разновидности процедур обертывания: холодную и горячую. Каждая характеризуется своими особенностями. Чтобы старания не прошли даром, нужно понять, что требуется вашему организму, и исходя из этого сделать выбор. Итак, давайте узнаем, как работают эти две диаметрально отличающиеся методики похудения.
Горячее
Под воздействием тепла заметно усиливается потоотделение. За счет нагревания увеличивается прилив крови к тканям подкожной прослойки. Высокая температура активирует выведение шлаков и токсических веществ. Жировые клетки разжижаются, а затем без препятствий проникают в сосуды. Циркулируя по кровеносной системе, они постепенно выводятся из организма.
Холодное
Холодная методика обертывания для похудения работает иначе. На тело наносится действующий состав комнатной температуры. Кожа оборачивается специальной пленкой. Далее начинаются такие процессы:
- Жидкое вещество, использованное для обработки, постепенно остывает, что приводит к сужению кровеносных сосудов.
- Холодовой фактор заставляет организм искать внутренние резервы для согревания. Тело находит их в жировых клетках.
- Активируется процесс расщепления запасного топлива и высвобождения тепловой энергии.
- Вместе с этим через лимфу выводятся шлаки и токсичные вещества.
Самые эффективные рецепты для домашнего обертывания
Народные методы обертывания для похудения ничем не уступают традиционным схемам проведения этой процедуры. Современные женщины испытывают на себе различные рецепты и очень быстро находят подходящий вариант. Самые эффективные способы обертывания обрели широкую популярность. Если вам интересно узнать о них, ознакомьтесь с таблицей, приведенной ниже:
|
Вид обертывания |
Что понадобится |
Как сделать |
Длительность и периодичность проведения процедуры |
Ожидаемый эффект снижения веса |
|
Медовое (горячее) |
Натуральный мед – 150 г Оливковое масло – 25 мл Эфирное масло лимона |
Приготовив из компонентов однородную смесь, нанесите ее на кожу в проблемных местах. Укутайтесь полотенцем, пледом или термоодеялом. После процедуры медового обертывания необходимо помассировать кожу, смыть медовую маску, обработать увлажняющим кремом. |
45 мин, 3 раза в неделю |
Похудение на 6-7 кг за месяц. |
|
Уксусное (холодное) |
Виноградный уксус – 50 мл Вода – 200 мл |
Разбавив уксус в воде, смочите в нем лоскуты ткани и оберните вокруг ног. Должен получиться внушительный слой, чтобы участки кожи не просвечивали. Оборачивать пленкой не требуется. По завершении процедуры промойте кожу водой. |
Снимать ткань после того, как она полностью высохнет. Проводить процедуру 3 раза в неделю, не чаще. |
Минус 1,5-2 кг за неделю. |
|
Кофейное (горячее) |
Кофе натуральный, молотый |
Заварить крепкий кофе в турке, процедить осадок и нанести его на предварительно распаренную в душе или сауне кожу. Обернуть тело полотенцем, надеть домашнюю одежду, укрыться одеялом. После процедуры кофейного обертывания смыть гущу теплой водой, обработать кожу молочком для увлажнения. |
60 минут. Процедуру нужно повторять 10-дневными курсами один раз в месяц. |
Похудение на 6-7 кг за каждый курс. |
|
Масляное (горячее) |
Эфирное масло (на ваш выбор) – 5 мл Оливковое масло (можно заменить на кукурузное) – 20 мл |
Перед проведением процедуры сходите в душ, чтобы распарить кожу и очистить ее от грязи. Нанесите масляную смесь на участки тела, требующие коррекции. Обмотайтесь пищевой пленкой, наденьте легкую одежду, заберитесь под одеяло. После процедуры необходимо вновь посетить душ. |
25-30 мин, не чаще трех раз в неделю. |
Снижение веса на 10-11 кг за месяц. |
|
Горчичное (горячее) |
Порошок горчичный – 200 г Жирная сметана – 300 г |
Соединить компоненты и перемешивать до получения однородной субстанции. При помощи скраба очистить кожу на участке тела, требующем коррекции. Нанести горчичную смесь равномерным слоем, обмотаться пищевой пленкой, тепло одеться. Если делаете обертывание живота для похудения, постарайтесь активно двигаться, чтобы усилить кровообращение потоотделение. |
15-20 минут, не чаще 4-х раз в неделю |
3-4 кг за неделю. |
|
Шоколадное (горячее) |
Какао-порошок – 200 г Молотая корица – 30 г Вода – 200-250 мл |
Соедините ингредиенты и тщательно перемешайте их, чтобы получилась масса средней густоты. Нанесите на проблемные участки тела (перед этим стоит распарить кожу в горячем душе, чтобы открылись поры). Обмотайтесь пищевой пленкой в несколько слоев, наденьте теплую одежду. После процедуры обертывания кожу необходимо вымыть и обработать молочком для увлажнения. |
20-25 минут, не более двух раз в неделю. |
Похудение на 9-10 кг за месяц. |
|
Водорослевое (холодное) |
Цельные водоросли –600-700 г Вода – 4 литра |
Замочите водоросли в воде на полчаса. За это время необходимо подготовиться – принять душ и очистить кожу ног скрабом. Водоросли нужно ровным слоем нанести на требующие коррекции части тела и плотно обмотать пищевой пленкой. По завершении процедуры кожу промыть теплой водой. |
30-35 минут, не чаще 2-х раз в неделю |
Похудение на 7-8 кг за месяц |
|
С голубой глиной (холодное) |
Скраб для тела Голубая глина – 300 г |
Очистив кожу скрабом, тонким слоем нанесите на нее голубую глину, разбавленную с водой в равном соотношении. Следите за тем, чтобы масса не стекала. Плотно оберните проблемные части тела пленкой. До завершения процедуры старайтесь вести себя активно: приседайте, ходите по дому, выполняйте простые упражнения. После процедуры обертывания глину нужно смыть прохладной водой. |
45 мин, 2 раза в неделю |
7-8 кг за месяц |
|
С перцем и корицей (горячее) |
Красный перец – 50 г Корица – 30 г Масло оливковое – 80 г |
Тщательно перемешать компоненты. Распарить кожу на проблемных частях тела в душе или сауне, нанести лечебную смесь на кожу, плотно обмотаться пленкой, надеть теплую одежду и накрыться толстым одеялом. Если нет желания лежать в кровати – выполняйте физические упражнения. По завершении процедуры обертывания необходимо промыть кожу с мылом и обработать увлажняющим кремом. Если появится нестерпимое жжение, сразу снимайте пленку и идите в душ. |
25-30 минут, не более трех раз в неделю |
Похудение на 10-11 кг за месяц |
Противопоказания
Как и любое другое косметическое средство, дренажное обертывание для похудения может иметь побочные эффекты. Учтите этот факт, прежде чем испытать на себе тот или иной рецепт. Кроме того, во избежание нежелательных эффектов обращайте внимание на противопоказания. Ниже приведен список заболеваний/состояний, при которых процедуры косметического обертывания для похудения крайне не рекомендуются:
- беременность;
- заболевания по части гинекологии;
- обильные месячные;
- нарушения работы почек;
- кожные заболевания;
- аллергические на компоненты смеси для обертывания;
- простуда;
- повышенная температура;
- варикозное расширение вен;
- сердечная недостаточность;
- наличие мелких ран и ссадин на коже.
Видеоуроки: как делать обертывание в домашних условиях
Узнайте, просмотрев прикрепленные ниже ролики, как похудеть дома, проводя процедуры термообертывания. В видеозаписях содержатся подробные инструкции с фотоиллюстрациями, благодаря которым вы сумеете избежать распространенных ошибок. Прислушивайтесь к рекомендациям опытных специалистов, чтобы научиться определять плюсы и минусы рецептов для вашего организма.
Для похудения живота и боков
Для похудения ног и бедер пищевой пленкой
Отзывы о результатах после процедуры
Жанна, 31 год:Я уже давно хотела убрать целлюлит на ляжках и талии. В интернете узнала об эффективных процедурах обертывания. Обратилась в салон, но, когда посмотрела на расценки, решила справляться сама. Сестра рассказала, как можно похудеть в домашних условиях. Купила солевой скраб, ламинарии, пищевую пленку, процедуры «назначила» на вторник и пятницу. За 3 недели сбросила 5 кг!
Татьяна, 24 года:Три месяца назад меня заинтересовало обертывание для похудения с медом и горчицей. Она не причиняет вреда, если не оставлять на ночь. Купила банку меда, пакет сухой горчицы и начала путь к своему идеалу. Сейчас я вешу на 19,7 кг меньше, чем 13 недель назад. Мои объемы уменьшились в полтора раза! Завершу курсом косметического подтягивания кожи для упругости!
Галина, 37 лет:Свекровь рассказала, как убрать живот с помощью пищевой пленки и геля «Лошадиная сила» (холодное обертывание). 2 месяца выполняла инструкции. Удалось похудеть на 12,6 кг. При этом никакого дискомфорта! Я довольна на все 100%! Всем знакомым и друзьям советую: лучше выберите обертывание. Процедура почти не отнимает времени и результативна.
Рецепты обертывания для похудения — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
