Диеты и питание

А все потому что их далекие предки являлись настоящими охотниками. Они все свое время уделяли только поиску добычи. Они ставили себе цель…

Все эти эксперименты, как правило, ни к чему не приводят. Результата либо же нет совсем, либо же он есть, но при этом очень сильно ухудшается здоровье, что…

Существует мнение, что вегетарианцы не могут придерживаться этой диеты, так как в ней является необходимым употребление пищи животного происхождения. Однако это совершенно…

Что же в себе таит белковая диета для беременных? Какие правила и особенности она содержит? Во-первых, нет никаких ограничений в питании, ребенок должен получать…

Вся правда о кремлевской диете! Название свидетельствует о российских корнях этой системы питания, хотя многие диетологи доказывают, что ее изобрел неизвестный испанский ученый,…

Та польза, которую дают нашему организму употребление йогуртов, безгранична: нормализует работу кишечно-желудочного тракта; выводит из организма вредные токсины и шлаки; является прекрасным продуктом,…

Это не может не сказаться на здоровье — быстрое похудение и стремительный набор веса очень сильно отражаются на пищеварительной система и на работе сердца. Сегодня же можно найти очень…

Благодаря своим уникальным свойствам, оливковое масло стало применяться и для похудения, но об этом мы поговорим чуть позже. Оливковое масло имеет в своем составе большое…

Клетчатка уже давно стала неотъемлемой частью практически всех диет. Однако в них употребляется не в чистом виде, а виде продуктов с ее повышенным содержанием, которые также…

Сегодня же уже нашли выход из сложившейся ситуации — принимать яблочный уксус для похудения и очищения организма. Не нужно никаких физических упражнений и резких ограничений…

Их исключение из рациона будет «праздником» для организма, он с радостью и довольно легко переживет такие перемены в питании. Но можно ли при диете есть яйца и как они…

Главная его особенность — белки. В нем содержится более 20 г белков на 100 г сыра. А особенность заключается в том, что белки долго перевариваются, за счет чего…

Однако их количество резко снижается, поэтому появляется сильное чувство голода, которое сопровождается головокружениями и слабостью практически весь период пребывания на такой диете. Похудеть…

Такая проблема как избыточный вес у детей в 14 лет не должна остаться без внимания родителей. Она требует решения и поможет в этом специальная диета для…

Как похудеть быстро и эффективно. Сытная яичная диета Рацион питания, который содержит в большом количестве яичный белок и желток, насыщен витамином Н, биотином. Именно…

Некоторые продукты и специи обладают свойствами ускорять метаболизм, улучшать пищеварение, способствуя похудению. Смелые и необычные сочетания таких компонентов дают еще…

Проблема избыточного веса согласно статистике наблюдается примерно у 30% населения стран мира. Данное заболевание, называемое ожирением, приводит к возникновению побочных…

Самыми эффективными методами похудения остаются правильное питание и спорт. Работать над своей фигурой в домашних условиях, не прибегая к помощи…

Тема похудения всегда актуальна, каждый человек хоть раз в жизни пытался сбросить лишний вес различными способами. Приобрести желанную форму тела…

Такой вариант спортивного питания зачастую используется спортсменами (бодибилдерами) для наращивания мышечной массы. Протеиновые коктейли, кроме того, применяются для избавления от