Диета на имбире — польза и жиросжигающие свойства корня, меню на каждый день с рецептами блюд

Что такое имбирная диета

Само название этого способа похудения – диета с имбирем – уже говорит о том, что основным ингредиентом станет чай с корнем, который придется регулярно пить. Напиток предназначен не столько для похудения, сколько для очищения организма, выведения шлаков и токсинов. Вместе с этим начинают пропадать лишние килограммы. Полезные витамины и вещества, содержащиеся в природном антисептике и его кожуре, настолько полезны для человека, что вы явно отметите улучшение самочувствия уже через неделю после начала курса «питьевой» диеты.

Худеют ли от имбиря

Если кому-то покажется, что худеть с имбирем просто, то стоит немного разуверить: процесс похудения будет не столь быстрым, как если брать в расчет более строгие варианты диет, где есть жесткие ограничения в еде. Весь эффект начинает проявляться после полной очистки организма, так как шлаки и токсины перестают задерживаться внутри. Благодаря этому ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение. Если принимать пряность на регулярной основе, то вполне можно потерять до 6 кг за месяц.

Как похудеть с имбирем

Если хотите получить результат как можно скорее, то нужно знать, как похудеть с имбирем. Хотя сама диета не имеет каких-либо жестких ограничений, соблюдать режим питания все равно нужно. Кроме того, имбирь можно как заваривать, так и кушать кусочками. В том или другом виде он будет работать, очищая организм, способствуя похудению. Главная особенность такой диеты заключается в том, что эффекта вы не увидите сразу, а лишь через 1-2 месяца. Однако преимуществом будет то, что те килограммы, с которыми вы распрощались, не вернутся сразу после окончания диеты.

Как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Если вы решили попробовать действие диеты на себе, то стоит узнать, как правильно пить имбирь, чтобы быстро получить результат? Готовится напиток может еще с вечера:

Как кушать имбирь, чтобы похудеть

Если хотите употреблять корень по-другому, то узнайте, как кушать имбирь: также за 30 минут до еды необходимо разжевать кусочек. Даже в таком виде имбирь обладает совершенно теми же свойствами, что и напиток: ускоряется метаболизм, очищается кишечник, уменьшается риск образования целлюлита. Для приема внутрь лучше всего взять свежий продукт, однако если возможности достать его нет, то вполне подойдет и сушеный корень.

Диета на имбире

Как и любая другая, диета с имбирем и лимоном имеет свои правила, которые нужно соблюдать, чтобы достичь желаемого эффекта, как можно скорее. В еде особых ограничений нет, однако стоит отказаться от очень жирных продуктов, мучного, жареного, либо ограничить их высокое содержание в рационе. Соберите рецепты здоровых блюд и измените свое меню. Если чувствуете себя голодным, то не набрасывайтесь на фаст-фуд, а лучше съешьте фрукт или овощ. Нельзя использовать такой метод похудения беременным, кормящим женщинам, людям с болезнями пищеварительного тракта.

Видео: имбирная диета для похудения

Отзывы

Елена, 54 года

Постоянно пью чайную настойку с имбирем. Я чувствую, как в теле стало легко, даже после застолья не чувствую тяжести. Сначала целью было похудеть, и после того, как я избавилась от 10 кг с помощью этого природного жиросжигателя, тертый имбирь стал моей привычкой. Рекомендую всем тем, кто любит вкусно поесть, но не лишать себя удовольствия.

Милана, 38 лет

Вариант с имбирной диетой придет на помощь тем, кто давно мечтает похудеть и при этом не голодать. Длительность не маленькая – курс до 2 месяцев, однако лишний вес к вам не вернется, как только вы сразу перестанете следовать правилам, как это часто бывает после других диет.

Екатерина, 35 лет

Когда я пришла к диетологу, он мне сразу сказал, что для начала мне нужно прочистить все внутри: кишечник, желудок. Порекомендовал имбирный напиток с перцем. Сначала я стала чистить корень, но потом узнала, что делать это необязательно, потому как в кожуре тоже много полезных веществ. Итог – минус 5 кг за 2 недели без усилий!

Валентина, 43 года

Имбирь при диете может стать не только помощником, но и основным ингредиентом, который сжигает жиры. Раз в полгода я провожу себе такой очистительный курс с напитком, и мое тело всегда пребывает в форме. Особенно полезно поддерживать имбирную диету во время новогодних праздников, когда все каникулы приходится много кушать калорийных блюд.

Диета на имбире — польза и жиросжигающие свойства корня, меню на каждый день с рецептами блюд — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru