Содержание статьи
Особенности похудения на молочном чае
Схема избавления от лишних калорий при помощи молочного чая невероятно проста. Каждую неделю устраивайте один разгрузочный день. Его смысл будет заключаться в следующем: на 24 часа вы откажетесь от всего, кроме этого напитка. Заваривайте и выпивайте кружку молочного чай каждый раз, когда будет возникать чувство голода. Эффект снижения аппетита поможет избавиться от навязчивой мысли о том, что нужно что-то съесть, а мочегонные свойства помогут вывести из организма лишние калории. Для повышения эффективности в день разгрузки выпивайте 1,5-2 литра негазированной воды.
Какой сорт чая выбрать
Если тема похудения для вас актуальна, этот вопрос возникнет моментально. Выбор сорта чая играет решающую роль, поэтому вы должны оценивать не вкус, а оздоровительные свойства напитка. На данный момент широкую популярность завоевала тройка самых эффективных рецептов. Для каждого из них используются определенные сорта. Ознакомившись с последующими разделами статьи, вы узнаете, как сбросить лишний вес и очистить организм, употребляя вкусный напиток – молоко с чаем.
Как заваривать жиросжигающий напиток
Деликатный напиток не сможет обеспечить оздоровительный эффект, если неправильно его заварить. Каждый сорт чая раскрывается лишь при определенных условиях. Поэтому, если вы желаете получить полноценный эффект очищения организма и похудения, научитесь эти условия соблюдать. Эта задача не представляет собой ничего сложного. Запомните или запишите простые последовательности действий, которые помогут извлечь максимум пользы из чая.
Молочный улун
Молочный зеленый чай улун изготавливают в Китае. Листья, предназначающиеся для заваривания, проходят обработку, в ходе которой происходит 50%-ная ферментация экстрактами молока. Такой метод обогащения позволяет сохранить внутреннюю структуру листа и повысить оздоровительный эффект. Листья молочного улуна не впитывают полезные микроэлементы, использующиеся при обработке. Они остаются на поверхности, поэтому свежезаваренный напиток представляет собой готовую смесь чая и молока. Ниже описаны самые распространенные способы приготовления улуна в домашних условиях.
Классический рецепт:
- ополосните фарфоровый или керамический (но только не металлический) заварник кипятком;
- залейте листья кипяченой водой, остывшей до температуры 85-90 градусов, в соотношении 1 чайная ложка чая на 250 мл;
- накройте заварник крышкой и засеките 3-4 минуты;
- налейте напиток в чашку и выпейте без сахара.
Церемониальный рецепт:
- подготовьте керамическую или фарфоровую емкость для заваривания чая;
- насыпьте китайский чай улун в необходимом количестве;
- залейте листья кипяченной водой, остуженной до температуры 80-85 градусов, на 30-40 секунд, а затем слейте воду, чтобы промыть чай от естественной грязи;
- налейте в заварник необходимое количество воды и засеките 3-4 минуты;
- разлейте напиток по чашкам и наслаждайтесь невероятно вкусным и ароматным напитком для похудения.
Молокочай
Многие современные женщины используют молокочай для похудения. Результат зависит от удачности выбора сорта чая и правильности приготовления напитка. В умелых руках это средство станет отличным дополнением к вашей повседневной диете. Запишите для себя парочку распространенных рецептов приготовления молокочая, которые помогут похудеть в домашних условиях.
Молокочай по-английски:
- наберите в фарфоровую или керамическую чашку объемом 250 мл кипяток;
- дождитесь, пока емкость прогреется, а затем вылейте воду;
- налейте в чашку 80 мл теплого молока;
- добавьте 170 мл крепкого свежезаваренного пуэра;
- перемешайте и получите вкуснейший напиток с неповторимым ароматом, обладающий потрясающими оздоровительными свойствами.
Холодный молокочай:
- налейте в большую кружку 70-80 мл молока и поставьте ее в холодильник на четверть часа;
- тем временем заварите в стакане черный женьшеневый чай;
- дождитесь, пока он остынет;
- достаньте из холодильника кружку с молоком и перелейте в нее чай.
Зеленый чай с молоком
Здоровое питание и физические упражнения обеспечат более ощутимое похудение, если вы будете раз в неделю устраивать дни разгрузки с зеленым чаем и молоком. Полезные свойства этих напитков обеспечивают потрясающий жиросжигающий эффект. Если даже самые эффективные диеты не помогают сбросить лишний вес, добавьте к программе здорового питания этот замечательный напиток. Ниже вы найдете пару простых схем заваривания зеленого чая с молоком, которые помогут получить желаемый результат – похудеть!
Чайная настойка:
- набрать в металлическую емкость литр молока, поставить на плиту и довести его до температуры 70-75 градусов;
- добавить в посудину 3 столовые ложки крупнолистового зеленого чая;
- настоять в течение 1 часа;
- процедить, охладить и тут же разлить по чашкам.
Зеленый чай с молоком и корицей:
- разогрейте на плите литр молока;
- добавьте две десертных ложки сухого зеленого чая и 20-25 грамм корицы;
- перемешайте и дайте настояться около четверти часа;
- получившуюся смесь разбавьте водой в пропорции 1:1;
- налейте одну порцию в чашку, оставшийся объем напитка уберите на хранение в холодильник.
Как правильно пить
Если вы решили попробовать пуэр, белый дракон, оолонг или другой сорт чая для избавления от лишнего веса, прежде всего, научитесь правильно пить эти напитки. Соблюдайте простые рекомендации, перечисленные ниже, чтобы диета на молокочае дала ожидаемый результат:
- пейте молочный чай для похудения с интервалом не менее двух часов;
- для восстановления водного баланса пейте минеральную воду и соки;
- не пейте молочный чай перед сном;
- заваривайте чай с молоком непосредственно перед употреблением;
Противопоказания
Результаты независимых научных исследований указывают на то, что в некоторых случаях чай с молоком наносит ущерб здоровью. Негативные эффекты наблюдаются при злоупотреблении этим напитком. Чтобы избежать нежелательных последствий, следите за количеством употребляемого зеленого чая для похудения. Предельную осторожность необходимо соблюдать людям, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- почечная/печеночная недостаточность;
- проблемы со сном;
- серьезные расстройства нервной системы;
- повышенное внутричерепное давление;
- аллергическая реакция организма на белки, содержащиеся в коровьем молоке;
- непереносимость лактозы;
- заболевания желчного пузыря/поджелудочной железы;
- гипертония/гипотония.
Узнайте подробнее, как правильно пить и заваривать чай оолонг.
Отзывы о результатах похудения
Мария, 27 лет
Три месяца назад доктор посоветовал молочный китайский чай для похудения. Начала пить по 2-3 раза в день. После этого заметила реальное похудение. Фитнес стал более эффективным, да и общее самочувствие улучшилось. Для наблюдения за результативностью делаю фото до и после с интервалом в 2 недели. Талия постоянно уменьшается. Ушли складки на шее и щеках. Ноги стали более стройными.
Владислав, 34 года
Из-за лишнего веса мой внешний вид стал ужасным. Врач в клинике посоветовал купить улун и каждый день пить молочный чай для эффективного похудения. Обратился в интернет-магазин. Цена оказалась приемлемой. Заказал 100 грамм сухих листьев, начал заваривать и пить, как рекомендовал доктор. Записался в спортзал, где тренер разработал для меня комплекс упражнений. За 3 месяца без лишних проблем сбросил 14 кг.
Валентина, 31 год
Когда проблема лишнего веса перешла все границы, я начала искать способы быстрого похудения. Один старый знакомый рассказал про чай молочный улун, что это такое, и как его употреблять. Сливочный напиток с полезным натуральным составом пришелся мне по вкусу. С ним я сбросила 9 кг буквально за 3 недели. Оздоровительные свойства молочного чая для похудения поразили меня до глубины души. Больше никаких диет и голодовок!
Молочный чай для похудения — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ
