Корица для похудения

Только комплексный подход гарантирует быстрое избавление от выпирающих косточек на ногах!

Следить за фигурой, поддерживать оптимальный вес помогают разные средства. Очень эффективна корица для похудения. Эта пряность входит в целебные напитки и средства, активно сжигающие жир. В продолжении статьи вы узнаете, как влияет употребление напитков с корицей на фигуру, как можно сбавить вес с помощью данного продукта, какова его эффективность.

Корица – популярная у кулинаров пряность. Получают её из коры из коры коричного дерева. Продаётся она в виде палочек светло-коричневого цвета или в порошке. С незапамятных времён её использовали для выпечки, приготовления бодрящих напитков. Она обладает изумительным вкусом, своеобразным ароматом и превосходными пищевыми свойствами. Первые восторженные отзывы европейских кулинаров она получила именно за способность улучшать качество готовых блюд. И лишь спустя время люди узнали, что с помощью корицы можно похудеть. В народной медицине корица проявила себя как эффективное лекарственное средство. В пряности присутствуют нужные человеку компоненты, которых нет ни в одном другом продукте. Благодаря оригинальному составу корица расщепляет жир, скопившийся внутри организма, и позволяет избавляться от лишних килограммов.

Виды пряности для похудения

Кулинарам и обычным потребителям корица знакома в двух формах. Приобретать пряность лучше в палочках. Так меньше риска купить подделку. Кроме того, важно знать о её видах по месту произрастания коричного дерева:

цейлонская со жгучим, сладковатым вкусом, ярким ароматом;
китайская с резким вкусом и хорошим специфическим запахом;
бурая (малабарская) имеет резкий горьковатый вкус, приятный аромат;
индонезийская (циннамон) с жгучим вкусом и острым запахом.

На эффект похудения данный факт не влияет, однако вкусовые и ароматические различия могут влиять на предпочтения худеющих и на их финансовые возможности. Самая дорогая пряность с Цейлона. По мнению диетологов, это одно из лучших средств для похудения. Особенно эффективна она в сочетании с мёдом. Оба ингредиента обладают полезными свойствами и дополняют друг друга.

Как применяют корицу для похудения

Корица относится к числу лучших средств для активного сжигания жировых отложений. Этот эффект достигается её способностью препятствовать развитию аппетита и продлевать ощущение сытости. Она долго находится в желудке и задерживает другую пищу, не давая ей проходить в кишечник. Так человеку длительное время не хочется есть и со временем он худеет.

В чистом виде её никто не употребляет. В молотом состоянии её добавляют в кофе, молоко, кефир, создают тонизирующий напиток с мёдом.

Врачи настаивают на употреблении последнего как эффективного средства для борьбы с ожирением разной степени. Корица с мёдом для похудения – лучший выход из проблемной ситуации. Если регулярно пить напиток из этих ингредиентов, можно заметно уменьшить свои объёмы без специальных диет и походов в спортзал. Максимальный результат потери веса – 5-7 кг.

Рецепты с мёдом

Известны рецепты приготовления пряного компонента с мёдом, которые проверены многими худеющими.

С вечера в термос заливают кипяток (1 ст.), сыплют в него 1 ч.л. корицы, оставляют до утра. Настой процеживают. Добавляют 2 ч.л. мёда. Перемешивают и принимают в 2 приёма: половину — утром, другую – вечером.
В кружку (250 мл) горячего чая кладут по 1 ч.л. молотых компонентов: корицы и имбиря, сыплют щепотку чёрного перца и добавляют мёд (1 ст.л). Всё перемешивают и пьют свежим. Для похудения напиток употребляют через день по утрам.

Несмотря на полезные свойства мёда и корицы, пить напитки из них бесконтрольно нельзя. Оба компонента обладают силой, которая может спровоцировать выкидыш у беременных, повысить артериальное давление. Категорически не рекомендуется худеть с помощью данных средств людям с аллергией на какой-либо компонент.

Чаи и кофейные напитки с корицей

Большой популярностью среди худеющих и просто желающих оздоровить свой организм людей пользуются чаи и кофе с корицей. Проще всего опустить палочку пряности в готовый горячий напиток, добавить мёд и подождать 7-10 минут, чтобы жидкость настоялась. Некоторые любители подсыпают в чай или кофе коричный порошок. Это тоже эффективный способ для сжигания жира.

Чай с корицей для похудения можно пить, невзирая на возраст мужчинам и женщинам. Он имеет сладковато-пряный вкус, стойкий аромат. После употребления коричного чая становится стройнее фигура, успокаиваются нервы, улучшается настроение, активизируется внутренняя энергия.

Чтобы стимулировать обмен веществ и обрести прилив сил, корицу сочетают с гвоздикой. Их добавляют в утренний зелёный чай. На 500 мл воды берут по 1 ст.л. чая, гвоздики в порошке, 2 палочки корицы. Заваривать снадобье нужно в керамической посудине и пить в течение дня. Допустимо добавление в него молока, дольки лимона, мёда.

Чай можно чередовать с кофе. Корица с кофеином – отличное жиросжигающее сочетание. Кроме того, пряность гасит агрессию этого компонента, распространяющуюся на нервную систему, кровеносные сосуды, сердечную мышцу. Такой кофе готовят просто. Когда варят напиток, в турку подсыпают щепотку молотой пряности. Пьют его утром и заряжаются бодростью на весь день. Ароматизированные чаи и кофе наполняют человека жизненной энергией, вызывают у него физическую активность. Всё это приводит к потере лишнего веса.

Коктейли из корицы с молочными продуктами

Полезная пряность хороша в молочных коктейлях и кисло-молочных продуктах. Есть немало способов приготовления и употребления таких напитков.

Для проведения разгрузочного дня в 1,5 литра кефира кладут 1 ч.л. пряности. Этого достаточно, чтобы обрести лёгкость в теле и не страдать от голода. Дополнить коктейль можно чайной ложкой имбирного порошка. Если повторять такую разгрузку раз в неделю, можно сбросить 2-3 кг.
Острый кисломолочный напиток, приготовленный на основе кефира (1 ст.) с добавлением порошка корицы, имбиря, чёрного перца (по щепотке) – превосходное средство для похудения. Все ингредиенты агрессивно действуют на жир, буквально заставляют его плавиться и покидать проблемные зоны. Несколько недель употребляют его вечером вместо ужина. Результат будет ошеломительный.
В качестве отличного ужина подойдёт коктейль из стакана кефира, ½ ч.л. корицы и 2-х яблок. Компоненты погружают в блендер и тщательно перетирают. В результате получается питательный и полезный продукт с чудесным вкусом и ароматом, который отлично регулирует вес.
Для похудения используют коктейль, в состав которого входит кефир (1 ст.), 2 чернослива, 2 ст.л. отрубей, ¼ ч.л. коричного порошка. Отруби замачивают в кефире до разбухания. Потом добавляют порезанный чернослив и корицу. Это блюдо хорошо очищает кишечник, спасает от запоров, избавляет от шлаков. Худеть с ним легко.
Превосходное успокоительное снадобье – коричное молоко. В кипячёную жидкость опускают палочку и дают настояться. Пьют перед сном (за 2 часа). Настой можно использовать как ужин, поскольку молоко питательный продукт. Он не даёт развиться чувству голода. Кушать на ночь не захочется.

Эту пряность используют в выпечке. В сдобных изделиях она ведёт себя как катализатор вредных компонентов. Несмотря на отрицательное действие всего мучного на фигуру, благодаря ароматной пряности этот риск снижается. Корица – эффективное средство для похудения. При регулярном её применении можно поддерживать красивую фигуру, сохранять молодость и стройность.

Отзывы

Оксана, 26 лет:

Очень люблю корицу, когда покупаю выпечку, всегда отдаю предпочтение булочкам и печенью с корицей. Дома иногда добавляю ее в кофе, а недавно узнала, что ее применяют в целях похудения. Конечно, на коричных булочках совсем не похудеешь, поэтому я стала искать рецепты, подходящие для этих целей. Мне понравился рецепт с медом: он очень прост в приготовлении, напиток получается приятным на вкус, в общем, одни плюсы. Пила корично-медовую настойку в течение двух недель утром и вечером, при этом старалась ограничить потребление мучного и сладкого. Результат — минус 5 кг. Для таких простых действий, я считаю, результат довольно неплохой.

Эвелина, 22 года:

Слышала как-то, что корица помогает для похудения, но сильно в подробности не вдавалась. Позже появилась необходимость слегка скорректировать вес, поэтому решила вернуться к забытой информации и использовать для этих целей корицу. Сначала пробовала делать настойку из порошковой корицы с медом, но вкус был не очень приятный, поэтому перешла на стручковую. Вкус стал приятнее и мягче, не знаю, почему такая разница между этими продуктами. Но в целом мои несколько лишних килограммов ушли в течение примерно трех недель, я осталась довольна таким незатейливым способом привести себя в форму.

Анна, 30 лет:

Корица — моя любимая пряность, и когда я прочитала, что с ее помощью можно сбросить небольшой избыточный вес, несказанно обрадовалась. Сначала я попробовала делать напиток с перцем, но мне стало совершенно невозможно его пить — вкус ужасный, ощущения после него еще хуже. Потом стала делать настой из корицы с медом, вкус намного лучше и приятнее, поэтому на нем и остановилась. Худела таким образом пару недель, от лишнего веса избавилась, но иногда продолжаю пить такой «коктейль» — очень он мне понравился.