Диета Магги отзывы

Существуют две разновидности питания по правилам Магги — яичная и творожная. Несмотря на разницу в продуктах, правила для обоих систем будут одинаковыми. Обязательно следует питаться 3 раза в день в одно и тоже время. Можно принимать пищу после 6:00 вечера, главное, чтобы это происходило за 3 часа до сна. Соблюдение питьевого режима – потребление 2-3 литра воды в день. Взаимозаменяемость не одобряется – это касается как меню, так и продуктов в нём. Исключение масел, жиров, приправ, консервантов и ароматизаторов из рациона. Наличие хотя бы минимальной физической нагрузки. В магги рекомендованы такие группы продуктов, как фрукты, овощи, зелень, кисломолочные товары, яйцами, мясо, птица, рыба и морепродукты.

Подробное описание читайте в статье Диета Магги.

Отзывы о результатах похудения

Елена, 27 лет, Калуга

Я усердно готовилась к летнему отдыху, чтобы хорошо выглядеть на море в купальнике. Лишних килограммов у меня вроде было немного, но хотелось от них поскорее избавиться. Выбрала для себя магги. Она относится к белковым низкоуглеводным диетам и требует строго и чёткого соблюдения графика приёма пищи. Зато не нужно подсчитывать калории и баллы. Что очень удобно. Тяжело было только первые три дня. Потом втягиваешься, и всё проходит нормально. За 3 недели я сбросила 7 кг и вошла в свой привычный вес. Осталась ещё одна неделя, и здравствуй море.

Кристина, 30 лет, Барнаул

После родов я набрала лишние килограммы, а сбросить вес быстро долго не удавалось. Поэтому решила прибегнуть к помощи диет и остановила свой выбор на магги. Поначалу она показалась мне очень строгой и практически невыполнимой. Но когда я узнала о магги подробнее, то поняла, что ничего сложного в ней нет, и она подходит мне идеально. Нужно просто соблюдать определённые правила. Диета рассчитана на 4 недели и относится к белковым. На диету села на следующий день, чувства голода и дискомфорта не было. Зато образовалось ощущение лёгкости и фигура, о которой мечтала.

Анастасия, 24 года, Москва

Мы с подругой имеем проблемы с лишним весом, поэтому постоянно сидим на каких-то диетах. Обычно нас надолго не хватает, поэтому и результата нет. Для надёжности решили поспорить, кто больше сбросит килограммов за месяц. Я обратилась к магги, так как она рассчитана как раз на 4 недели. За месяц я похудела на 10 кг. Мой вес больше не прибавляется уже на протяжении 2 месяцев. Диета не так проста, как кажется, она требует некоторых усилий. Но это только вначале (приблизительно первые 5 дней). Затем идёт всё как по маслу. Рацион расписан, главное, его придерживаться. Своим результатом я осталась довольна. Глядя на меня, подруга тоже перешла на магги.

Екатерина, 26 лет, Брянск

Сейчас я с грустью вспоминаю, как когда-то мучилась с лишним весом. Сколько способов похудения я на себе испытала. Уже 1 год меня эта проблема больше не волнует, так как мой вес находится в норме. Это всё благодаря диете магги. Мне её посоветовала мама и я с радостью за неё принялась. Самым трудным было не сорваться и выдержать 28 дней диеты. Она не сложная, если у вас нормальный режим дня. Желательно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. А также стараться употреблять именно те продукты, которые указаны в меню диеты. У меня получилось, надеюсь, получится и у вас.

Анна, 34 года, Ейск

Когда мой парень сделал мне якобы комплимент по поводу моих «пухлых щёчек», я поняла, нужно срочно что-то менять. Весы показали 10 кг лишнего веса. В ужасе я лихорадочно стала искать способы похудения и наткнулась на диету магги. Порадовало, что она длится всего 1 месяц. Принцип питания оказался не таким уж и сложным. Плюс ко всему у меня была сильная мотивация. Поэтому я сразу решительно приступила к действиям – убрала из холодильника ненужные продукты, расписала на каждый день отдельное меню. Всё оказалось очень просто и доступно. О еде мыслей не было, а результат не заставил себя ждать. За первую неделю ушло 4 кг, за вторую 2 кг, за третью 3 кг, за последнюю неделю 1 кг. Итого 10 кг – это просто отлично.

Елизавета, 25 лет, Москва

Диета магги мне реально помогла избавиться от лишнего веса, мой рост 172 см, а вес перед диетой был 81 кг. Я ознакомилась со списком разрешённых продуктов. Составила своё меню на 4 недели и старалась от него не отступать. Сложно было первые 4 дня, чувствовалась усталость и была бессонница. Голод я не испытывала. Со второй недели диеты стремительно стали уходить лишние килограммы. Я стала чувствовать себя намного лучше. После выхода из диеты мой новый вес составлял уже 71 кг. Прошёл месяц после диеты, я похудела ещё на 2 кг. Мне понравилось использовать магги, при необходимости попробую её ещё раз.

Лилия, 33 года, Подольск

Я давно страдаю от избыточного веса. Всегда у меня в запасе 9-12 лишних кг. Пробовала различные диеты. Были как положительные, так и отрицательные результаты. Я решила проконсультироваться с диетологом. Специалист подобрал мне диету магги на 1 месяц. Я предварительно взвесилась, сделала замеры объёмов тела. Обрадовало, что голодать здесь не нужно. И меню за тебя уже составили – только придерживайся. Я честно выполняла все рекомендации. Никаких трудностей диета у меня не вызвала, каждую неделю я консультировалась с диетологом и взвешивалась. Первая неделя для меня стала самой продуктивной – я сбросила 6 кг. Вторая – минус 2 кг, третья – ушло 2 кг, а на последней потеряла 1 кг. Также хорошо уменьшились объёмы тела. Эта диета для меня стала лучшей находкой, спасибо большое диетологу.

Мария, 20 лет, Петрозаводск.

Всем толстушкам я рекомендую магги, где не нужно изнурять себя голодом, постоянно пить кефир или есть ненавистную гречневую кашу. Расскажу свой опыт. Мне диету посоветовала соседка. Она пробовала её год назад, но потерянные килограммы к ней до сих не вернулись. Мой вес составлял 68 кг, при росте 156 см. Через 2 недели диеты у меня на весах было уже 63 кг. Единственная для меня трудность – это большое количество яиц. Просто я их не очень люблю. Всё остальное – не проблема. Никаких неприятных ощущений я не испытывала.

Диета Магги отзывы всё о правильном питании для здоровья на temakrasota.ru