Красота и питание - всё о здоровом образе жизни

В лечебно-оздоровительных санаториях, занимающихся восстановлением пациентов после травм и операций, активно практикуют различные виды гидромассажа. Многие знают изобретение Шарко,

Метаболизм — это сложное понятие, включающее в себя комплекс биохимических процессов, протекающих в организме. Условно этот процесс можно разделить на анаболизм и катаболизм. Первый

Жесткие низкокалорийные диеты — это принципиально неправильный подход к похудению. Даже питаясь как Дюймовочка, вы не решите проблему лишнего веса, если у вас нарушен метаболизм.

Сегодня одним из основных критериев внешней красоты женщины считается стройная фигура. Поэтому девушки находятся в постоянном поиске механизмов для «отвеса». На слуху — л-карнитин.

Для некоторых техника выполнения упражнения шпагат кажется слишком сложной. Но есть секреты, которые помогут быстро и безопасно освоить любой вид. Особое внимание...

Ритм сегодняшней жизни таков, что нам приходится часто волноваться, расстраиваться, не высыпаться, а чтобы себя «подзарядить», сидеть на стимуляторах — кофе, шоколаде. Это верная

Процесс расставания с лишними килограммами для многих из нас кажется чем-то сверхъестественным и состоящим сплошь из одних ограничений, демонстрации фантастической выдержки, силы

Липоевая кислота стала открытием нашего века. Ученые работают над доказательствами ее безопасности, но полезные свойства вещества — это уже установленный, причем аргументированный

Контрастный душ или крепкий кофе — это неправильное начало дня. Это что-то вроде допинга для нервной системы и мозга, который на время дает...

Когда-то эталоном женской красоты были пышные формы. Позже первенство перехватили хрупкие худышки. Сегодня в моде спортивное подтянутое тело. И что интересно, для...

Люди, желающие похудеть и выступающие за здоровое питание, мечтают о создании «идеальной диеты». Питаться так, чтобы организм не просил еще, а ограничения не доставляли никакого

Может быть много причин, по которым человек набирает лишний вес. Ключевые факторы — это замедление обмена веществ и нарушение процесса пищеварения. Людям, для...

Каждый третий человек в мире в той или иной степени страдает от лишнего веса. Больше всего этим вопросом обеспокоены женщины. Порой, соблюдая строгие...

Более 30% населения планеты — люди с лишним весом. Если бы надежные таблетки для похудения существовали, то эти статистические данные выглядели бы совсем по-другому. Реальность же

Сушка тела — методика сжигания жировых отложений, которую практикуют профессиональные бодибилдеры. По отзывам, она дает стойкий «отвес» — уходит до 1 кг в неделю. Поэтому сушка...

Этот метод немедикаментозной терапии разработан в середине прошлого века. Его изначальная цель — поставить голос и наладить дыхание у людей, которые профессионально занимаются

Отчего мы полнеем? Если не рассматривать случаи с определенными диагнозами, то причины тому — гиподинамия и переедание. Последнему фактору способствуют постоянные стрессы на работе

Насколько эффективна кефирная диета на 7 дней? Что включает диетический рацион Ларисы Долиной? Как сделать меню менее жестким? Насколько можно...

Похудение с учетом индивидуальных особенностей организма — лучшая тактика. Она позволяет учесть особенности пищеварения, образа жизни, склонность к заболеваниям и подобрать

Есть мясо и худеть кажется невероятным, но возможно. Это упрощенный алгоритм диеты с высоким содержанием белковых продуктов. В чем ее особенности и преимущества? Какие скрытые камни