Диета Пегано при псориазе — правила питания!

Как помогает диета бороться с псориазом?

Ученые уже на протяжении нескольких сотен лет изучают механизм псориаза. Они установили связь между его возникновением и обменными нарушениями в организме, которые возникают на фоне неправильного и не сбалансированного питания. Существуют и другие причины развития болезни (генетические), но встречаются они крайне редко.

Поэтому только корректировка рациона позволяет частично наладить эти нарушения, а полностью вылечиться можно только при строгом соблюдении диеты и медикаментозного лечения, которое прописывается только врачом.

Диета при псориазе по Пегано

Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на различные продукты питания. Поэтому говорить об единой системы питания для больных псориазом просто невозможно. Назначается диета при псориазе головы и других частей тела только врачом, с учетом истории болезни больного.

Как правило, при таком заболевании назначается диета Пегано, которая направлена на постепенное оздоровление организма и нормализацию всех процессов, в том числе и обменных. Принцип этой диеты – минимум калорий, максимум пользы.

Диета Пегано при псориазе требует строго соблюдения всех пунктов и режима. Только так можно добиться преследуемой цели и положительной динамики.

Принципы диеты Пегано

Лечение псориаза при помощи диеты происходит в несколько этапов. На первом этапе происходит полное очищение организма от всего «лишнего» и вредного. Разрешено употреблять только фрукты. При этом пациент может воспользоваться многокомпонентной диетой, которая длиться на протяжении 5 – 6 дней, или однокомпонентную (цитрусовую или яблочную), продолжительностью в 3 дня.

А после полного очищения кишечника начинается второй этап диеты, который исключает проникновение вредоносных веществ в организм, путем устранения из привычного рациона «опасных» продуктов.

Также требуется в обязательном порядке заниматься физическими упражнениями, которые оказывают профилактическое действие на позвоночник и предотвращают нарушения в его работе. Как показывает практика, этот пункт является очень важным, так как именно нарушения в позвоночнике приводят к снижению кровообращения и обострению высыпаний.

Кроме того, диета при псориазе волосистой части головы и тела помимо строгого питания требует проведение косметологических процедур, которые позволяют очистить и восстановить поврежденный эпидермис.

Также больным псориазом рекомендуется частое посещение бани и сауны и регулярное принятие паровых ванн. Это поможет избежать чрезмерной сухости кожи и вывести токсины из организма.

И самое важное – больной должен находиться в состоянии полного покоя. Никаких стрессов, волнений и переживаний. Все это приводит к тому, что организм начинает вырабатывать особые вещества, которые могут спровоцировать появление новых высыпаний.

Питание при псориазе

При псориазе основная доля рациона приходится на щелочеобразующие продукты. Это различные овощи и фрукты, соки и вода. Они должны составлять около 70%-80% суточного меню. Остальная часть рациона должна состоять из кислотообразующих продуктов, к которым относятся злаки, рыба, мясо, молоко, яйца и растительные масла.

Именно такое соотношение продуктов и позволяет достичь баланса в организме, при котором вредоносные вещества просто не могут существовать и размножаться, а это приводит к снижению проявления симптомов болезни.

Разрешенные продукты

Во время поддержания диеты, больные псориазом могут составлять свое меню, исходя из списка разрешенных к употреблению продуктов. К ним относятся:

• кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурты, простокваша и т.д.);
• молоко;
• яйца;
• сыр;
• рыба;
• мясо;
• свежие овощи и фрукты;
• цельнозерновой хлеб;
• любые каши, приготовленные на воде;
• злаковые культуры;
• миндаль;
• отруби.

Важно! Такие фрукты, как яблоки, бананы и дыни должны употребляться как отдельное самостоятельное блюдо, а не дополнение к другим!

Запрещенные продукты

Лечение псориаза диетой предполагает исключение из рациона питания продуктов, с повышенным содержанием углеводов и жиров, а также:

• томатный сок;
• кофе;
• газированные напитки;
• алкоголь.

При этом запрещается проводить дополнительное лечение при помощи гормональных препаратов, антибиотиков и кортикостероидов.

Также следует отказаться от такой вредной привычки, как курение, и стараться избегать стрессовых ситуаций.

На сколько дней рассчитана диета Пегано?

Диета Пегано рассчитана на 30 дней. Однако врачи рекомендуют не отходить от подобного плана питания и после ее завершения. Ведь эта диета позволяет обеспечивать организм всем необходимым и в то же время предотвращает обострение болезни.

Помимо этого, данная методика питания позволяет лечить не только псориаз, но и другие дерматологические заболевания, а также улучшить психофизическое состояние организма.

Придерживаться ее может каждый желающий, так как она совершенно не имеет никаких противопоказаний (кроме аллергической реакции на фрукты) и борется также с такими проблемами, как лишний вес и пониженный иммунитет.

Однако помните, что самостоятельное принятие каких-либо мер лечения болезни, даже такие незначительные, как изменение питания, могут привести к ухудшению самочувствия. Поэтому без предварительного одобрения врача, придерживаться данной диеты не стоит.

Видео о диете Пегано при псориазе

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием пищи.Широко применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам TemaKrasota.ru и ваше здоровье будет лучше всех!