О том, что расторопша для похудения – средство эффективное, свидетельствую отзывы людей, испытавших действие этого растения на своем организме. В результате его применения не только удается похудеть, улучшается общее состояние организма. Расторопша произрастает в средней полосе России, любителям прогулок по лугам можно самостоятельно его заготовить, главное, чтобы местность, где совершался сбор этого целебного растения, было экологически чистым. Городским жителям можно приобрести это чудо-средство в аптеке в виде экстракта, капсул, масла или семян – для похудения подходит любая форма этого средства, главное знать, как правильно его применять и не допустить возникновения побочных эффектов.
Почему Расторопша способствует похудению
В связи с тем, что метаболизм улучшается, происходит своевременное очищение кишечника от застойных токсичных веществ. Благодаря этому организм работает правильно и жир не откладывается. Стоит заметить, что Расторопша не обладает жиросжигающими свойствами, она только способствует слаженной работы всего организма и нормализации жирового обмена.
Трава Расторопша обладает множеством полезных свойств:
- улучшает метаболизм;
- ускоряет обменные процессы в организме;
- нормализует работу печени;
- способствует связыванию холестерина в крови и выводу его из организма;
- нормализует сахар крови;
- снижает вероятность развития гормональных проблем;
- обладает легким слабительным эффектом.
Правильное функционирование печени способствует усвоение жиров, благодаря чему они не скапливается, целлюлит уменьшается, кожа выглядит более здоровой. Благодаря нормализации сахара в крови снижется аппетит, человек не переедает, а это также способствует похудению. Поэтому и применяется Расторопша для похудения, отзывы похудевших людей свидетельствуют, что в результате такой терапии им удалось избежать ожирения.
Как нужно пить Расторопшу, чтобы добиться похудения
Для похудения используют отвары Расторопши, масло из семян этого растения, само семя, растертое в порошок – шрот, который в готовом виде продается в аптеках. Расторопша для похудения – это не только употребление отвара этого растения, для того чтобы добиться результатов в похудении потребуется соблюдать диету и вести активный образ жизни. Диета подразумевает отказаться от сладкого, жирного, не есть на ночь и следить за калорийностью блюд.
Шрот
Аптечная форма шрота бывает не только в порошке, а также в таблетках. Аптечный шрот – биологическая добавка, которая способствует не только похудению, ее рекомендуют принимать для улучшения состояния печени и почек, а также для снижения сахара крови
Шрот оказывает на организм следующее действие:
- снижает аппетит;
- выводит шлаки;
- нормализует давление;
- повышает тонус сосудов и предохраняет от образования холестериновых бляшек.
Приобретать этот продукт в аптеке удобно, так как легко узнать, как принимать шрот Расторопши для похудения из инструкции. Употреблять шрот для похудения можно после консультации с врачом, так как это растение может принести организму не только пользу, а также нанести вред при неправильном его применении.
Его рекомендуется применять:
- добавляя в каши и супы;
- растворяя в стакане кефира и заменив им полноценный прием пищи;
- вместо отрубей, добавляя в выпечку.
Шрот является хорошим профилактическим средством от запоров.
Семена
Семена Расторопши можно употреблять в сухом виде по чайной ложке перед едой. Рекомендуемая дневная норма 4 ложки, запивать семена лучше теплой водой. Для усиления эффекта похудения можно сочетать семена этого растения с отваром одуванчика.
Масло
В масле Расторопши содержится множество витаминов и микроэлементов, среди которых очень важные для здоровья: А, К, Е, В, D. Его можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах. О пользе масла Расторопши для организма свидетельствуют многие отзывы, люди утверждают, что после его применения улучшается состояние кожи и волос, нормализуется стул и проходит бессонница.
Люди также дают советы, как пить масло Расторопши, чтобы похудеть:
- начинать терапию маслом надо постепенно, вводя в рацион по половине чайной ложки;
- пьют его за 15 минут до еды, сначала 2 раза в день, на 2 день – 3 раза, на 3 – 4 раза;
- через неделю можно увеличить разовую дозу масла до 1 ст. ложки;
Расторопша в масле добавляется в готовые блюда и овощные салаты.
Чай
Расторопша в виде чая готовится из молотых семян этого растения. Для его приготовления берется 1 ч. л. Порошка на стакан кипятка и настаивается в течение 10 минут. Пить такой чай рекомендуется по полстакана натощак в теплом виде.
Противопоказания и побочные эффекты
Расторопша для похудения очень эффективное средство, но, к сожалению, оно показано к применению не всем. Растение нельзя принимать в любом виде:
- беременным женщинам или кормящим;
- детям;
- людям с заболеваниями печени и почек в период их обострения;
- при сахарном диабете;
- при аллергии.
Обратите внимание, при приеме медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом, так как Расторопша не совместима с некоторыми лекарствами! Специалисты диетологии не рекомендуют своим пациентам с лишним весом надеяться на единственное средство, чтобы похудеть, важен комплексный подход. Расторопша – хорошая подготовка организма к похудению за счет ее способности к улучшению работы печени и нормализации уровня холестерина, а диета и физическая нагрузка – лучшие способы снизить вес.
Отзывы
Ярослава, 25 лет:
Лена, 22 года:
Татьяна, 43 года:
Расторопша для похудения всё о правильном питании для здоровья на temakrasota.ru
