Ромашка для похудения — домашние рецепты

Что такое ромашка для похудения

Ромашка аптечная для похудения используется совместно с другими компонентами. Это повышает ее эффективность в борьбе с лишним весом. Результат придет небыстро – растения обладают целебными свойствами пролонгированного действия. Здоровое питание с повышенным содержанием клетчатки, физические нагрузки, ускорят процесс похудения. Важно помнить, что ромашка – мощное лекарственное средство, поэтому необходимо строго соблюдать дозировки рецептов для худеющих.

Статьи по теме Анти аппетит леденцы для снижения аппетита Похудевшая Гагарина Сколько калорий нужно сжигать

Польза

Лечебные свойства растения широко используются в народной и традиционной медицине. Ромашка обладает бактерицидным, спазмолитическим, желчегонным, слабительным и мочегонным действием. Растение хорошо помогает при болях различного происхождения, останавливает кровотечение, способствует выведению токсинов. К области применения ромашки можно отнести изготовление косметики для кожи, волос. В домашних условиях, при диетах и разгрузочных днях, рекомендовано включать в рацион ромашку вместо простого чая. Польза травы:

Как принимать ромашку для похудения

Применение целебной травы требует соблюдения определенных правил. Для начала необходимо изучить противопоказания. Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва желудка), долговременное употребление ромашки запрещено. К этой категории относятся лица, имеющие склонность к диарее, беременные и кормящие женщины. Если у человека слабая зубная эмаль, то стоит ограничить прием средств с ромашкой до 2 раз в неделю. При гиперчувствительности к растению, надо употреблять его с осторожностью.

Существует множество способов применения цветков для похудения. К ним относятся:

Необходимо придерживаться некоторых советов по правильному применению растения:

1. Сухое сырье обязательно настаивать не менее 15 минут, тогда вкус напитка будет насыщенным, а целебная ценность – максимальной.
2. Чай из ромашки следует пить утром натощак для активации процесса пищеварения.
3. Перед сном полезно принять чашку ароматного напитка. Он успокоит нервы, окажет легкое седативное действие.
4. Не следует заедать стрессы сладким, мучным. Гораздо полезнее принять ванну с эфирным маслом ромашки, затем выпить чай с полезной травой и лимоном.

Домашние рецепты

Приготовление сухоцвета для похудения в домашних условиях – процесс несложный. Для этого необходимо запастись достаточным количеством цветков ромашки, дополнительными компонентами, терпением в ожидании желаемого результата. Сама по себе, ромашка при похудении жиры не сжигает, но ее прием ведет к потере лишней жидкости, вместе с которой уходит вес.

Ромашковый чай

Польза «романова цвета» для организма неоценима. Ромашковый чай для похудения подходит тем, кто любит и ценит его специфический вкус. Напиток способствует нормализации уровня глюкозы, при этом аппетит снижается, а вес уменьшается. Для приготовления чая лучше всего использовать натуральное сырье. Фильтр-пакеты заваривать проще, только не всегда понятно, что находится внутри упаковки. Если там содержатся красители и консерванты, то о пользе ромашки для очищения не может быть и речи.

Для приготовления ромашкового чая необходимо в термос или заварочный чайник всыпать пару ложек сухих цветков, затем залить кипятком 400-500 мл. Далее настоять чай минимум 10 минут. Принимать такой напиток можно как теплым, так и прохладным до еды, 2-3 раза на день. Любители сладкого могут добавить чайную ложку меда. Он не только усилит вкус, но и активизирует работу печени, усилит защитные силы организма.

Отвар

Ромашковый отвар применяют не только для лечения кожных заболеваний, в косметологии, но и для снижения веса. Одним из эффективных рецептов является следующий:

1. Ромашку в количестве 2 ст. л. заливаете стаканом кипятка.
2. Полученную смесь прогреваете на водяной бане в течение 30 минут.
3. Затем отвар остужаете, процеживаете.
4. Употребляете полученный объем за день, разделив его на 2 приема. Принимать отвар следует перед едой.

Целебные свойства «романова цвета» для похудения эффективны, но использование растения лучше сочетать с другими травами. Отличным рецептом является сбор, состоящий из трав:

Все ингредиенты тщательно смешивайте и храните в стеклянной банке. Для приготовления отвара, возьмите 1 большую ложку сырья, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 7-8 часов. Принимайте отвар перед едой по 100 мл, не более 3 раз в день. Помните, что необходимо строго соблюдать дозировки рецептов во избежание ухудшения самочувствия. Такой отвар оказывает седативное воздействие на организм – он запрещен к употреблению людям, чья профессиональная деятельность связана с концентрацией внимания.

Настой

Ромашка для похудения в настоях – частый гость. Лучше всего для использования подходят цветки лекарственной ромашки, которые можно купить в аптеке. Обычный способ приготовления:

1. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухого сырья.
2. Выдержите настой 30 минут.
3. Затем процедите, полученный объем разведите в пропорции 1:3.
4. Принимайте теплым по 0,5 стакана 2-3 р/день.

Для похудения эффективной считается смесь цветков с бессмертником, зверобоем и березовыми почками. Сочетание компонентов очищает кровь от холестерина, мягко выводит шлаки, способствует улучшению обмена веществ. Уйдут не только лишние килограммы, но и кожа лица, тела станет заметно здоровее, т. к. сбор обладает омолаживающим эффектом.

Данный настой принимайте строго за полчаса до еды дважды в сутки. После вечернего употребления есть уже не следует. Для полного цикла очищения необходимо 400 г сырья, где травы компонуются в равных пропорциях – по 100 г. Пить настой необходимо ежедневно, до полного употребления сухого сырья. Рецепт приготовления:

1. Столовую ложку смеси заваривайте 500 мл кипятка.
2. Настаивайте около 20 минут, остужайте и процеживайте.
3. Принимайте настой теплым, можно добавить немного меда.

Ромашка с лимоном

При похудении часто возникает авитаминоз. Ромашковый чай с лимоном восполняет недостаток витамина С, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жиров и очищению от токсинов, что обязательно приведет к снижению веса. Лимонный сок снижает чувство голода, ускоряет метаболизм. Сочетание полезных компонентов усиливает целебные свойства друг друга.

Ромашковый чай с лимоном уменьшит талию на несколько сантиметров за 2-3 недели. Для правильного приготовления следует соблюдать некоторые правила:

1. Использование только натуральных компонентов.
2. Цветки сначала настаиваются около 15 минут, а в уже готовый чай добавляется лимон в виде сока или дольками.
3. Принимать напиток необходимо только натощак за 20-30 минут до первого приема пищи.

Приготовление целебного чая не займет много времени. Существует два варианта:

1. Большую ложку цветков заливаете стаканом кипятка. После того как чай настоится 30 минут, его надо процедить и разбавить 1:3. Затем в теплый чай добавьте сок лимона. Пейте настой по 1 стакану 2 р/д до еды.
2. На 250 мл кипятка положите 1 ст. л. растения. Смесь держите на водяной бане 15 минут. Далее отвар процеживаете и добавляете в него сок половины лимона. Принимать чай следует по 0,5 стакана 3 р/д до приема пищи.

Стоит обратить внимание на то, что лимонно-ромашковый напиток не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, язва двенадцатиперстной кишки). Передозировка чаем может отразиться на здоровье следующими проблемами:

Ванны для похудения

При похудении кожа теряет свою эластичность, появляется целлюлит. По этой причине применять ромашку рекомендуется наружно в виде ванны. Для этого необходимо:

1. В глубокую алюминиевую емкость насыпьте 500 г сухоцвета.
2. Залейте ромашку 2 л воды и поставьте на плиту.
3. Смесь проварите около 15 минут.
4. Готовый отвар процедите, добавьте в ванну горячим.
5. Длительность водных процедур – 30 минут.

Прием ванны с добавлением ромашки и соли оказывает благотворное влияние на кожный покров. Для стойкого результата, необходимо провести курс из 10-15 ванн. После этого стоит сделать 2-недельный перерыв, а затем повторить курс. Перед принятием ванны, желательно использовать скраб для тела – это очистит поры. Температурный режим может быть разным. Прохладная вода взбодрит организм, а теплая – успокоит. Не стоит принимать очень горячую ванну – это может плохо отразиться на работе сердца.

Для приготовления ромашково-солевой ванны понадобится сделать отвар цветков. Последовательность действий такова:

1. Смесь ромашки с календулой в количестве 10 ст. л. залейте 2 литрами теплой воды.
2. Доведите все на огне до закипания.
3. Настаивайте 2 часа.
4. После процедите отвар, вылейте его в ванну.
5. Добавьте 500 г морской или поваренной соли.
6. Для расслабляющего эффекта налейте в воду 20 капель эфирного масла бергамота.
7. Процедура должна длиться не менее 10 минут. Делать ее лучше за час до сна.

Клизма

Очистительные клизмы с сухоцветом помогают избавиться от шлаковых отложений, устранить воспалительные процессы кишечника. Для процедуры необходимы следующие компоненты:

Далее следует приготовить настой для клизмы. Это делается просто:

1. 2 ст. л. ромашки или сбора с ее присутствием, залейте 200 мл крутого кипятка.
2. Полученную массу выдержите в закрытой таре около 30 минут.
3. Далее настой процедите, разведите кипяченой водой до объема 1,5-2 литра.
4. Делайте клизму осторожно и медленно. После процедуры полежите не менее 5 минут, чтобы кишечник успел впитать все целебные вещества.
5. Мероприятия по очищению организма от токсинов, проводите в течение 14 дней. Ежедневные процедуры выполняйте утром и вечером.

Видео

Отзывы

Наталья, 38 лет

О том, что «романов цвет» помогает худеть, слышала не один раз от подруг. Решила сама попробовать скинуть 5-6 килограммов к летнему сезону. Пила ромашковый чай с медом и лимоном, соблюдала низкокалорийную диету, бегала по утрам. Результатом осталась довольна – сбросила 7 кг за месяц. Советую пить чай из этой полезной травки всем, кто борется с лишним весом.

Ирина, 27 лет

Прочитала в статье о пользе ромашковых цветков. Там было указано, что она применяется для похудения. Я стала готовить отвары, принимала ванны с добавлением однолетника. Через три недели стала на весы и увидела, что почти ничего не изменилось. Заниматься спортом у меня не было возможности, поэтому результата и нет. Зато кожа, волосы, ногти заметно улучшились.

Эльвира, 31 год

Мой опыт похудения с ромашковыми цветками был положительным. После родов надо было вернуться к прежнему весу, но не хотелось пичкать себя химией, да и сбрасывать лишние килограммы не торопилась. Использовала все – чай, ванны, клизмы, настои. За 3 месяца похудела на 9 кг – для меня это достижение! Еще и воспаление придатков вылечила.

Галина, 46 лет

Аптечной ромашкой пользуюсь часто – то ноги парю, то волосы промываю, но вот худеть с ее помощью не получилось. После 2 недель использования почувствовала резкие боли в области желудка. После анализов выяснилось, что у меня гастрит, а цветки однолетника нельзя при таком диагнозе. Применение растения ограничила внешним использованием.

Ромашка для похудения — домашние рецепты — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru