Диеты и питание

Неправильное питание подразумевает под собой употребление большого количества высококалорийной пищи, которая содержит в себе простые углеводы, приводящие к образованию кариеса,…

На втором этапе происходит не только уменьшение калорийности блюд, но и их количества, что приводит к стремительному снижению веса. Первый…

Принцип действия пляжной диеты Пляжная диета направлена на быстрое снижение веса, за счет исключения из рациона жиров, «плохих» углеводов и…

Федор Григорьевич Углов разработал специальную программу питания, которую он лично придерживался, что позволило ему прожить до 103 лет. При этом…

Но что же делать, если нужно действительно похудеть за короткий срок и при этом удержать достигнутые результаты? Выход есть. Нужно…

Естественно, что одного соблюдения диеты не поможет достигнуть желаемых результатов, поэтому необходимо обеспечить организму дополнительную физическую нагрузку, которая должна производиться…

Одной из таких программ питания является диета 10 продуктов, которая, как уже стало понятно из названия, включает в себя всего…

Эта диета происходит в три этапа — очищение организма от всех вредных веществ, замедляющих обменные процессы в организме, снижение веса, закрепление…

Суть диеты весонаблюдателей, таблица диеты Данная диета направлена на постепенное снижение веса, которое совершенно не вредит здоровью. Кушать можно все…

Диетологи утверждают, что большинство полных людей не могут совладать с постоянным чувством голода по той причине, что у них растянут…

Какие продукты разрешены к употреблению? Диета 5 сырков рассчитана на 5 дней. На этот промежуток времени вам потребуется: Ваше ежедневное…

Первый этап — ускорение Этот этап заключается в резком уменьшении суточной калорийности, что позволяет ускорить процесс метаболизма, который играет большую роль…

Зрим в корень проблемы В первую очередь, необходимо определиться с рядом важных вопросов. Для начала, рассчитайте собственный индекс массы — если…

Зачем нужен красивый пресс? Собственно, сам данный вопрос уже содержит в себе часть ответа, ведь пресс — это красиво. Однако, наличие…

На фоне тотальной борьбы с лишними килограммами и сантиметрами на талии вопрос о наборе веса кажется слегка странным. Но чрезмерная худоба, порой, становится не менее серьезной

А чаще всего, к этим десяти килограммам добавляются еще два, как неожиданный и неприятный сюрприз. А как вы хотели? Организм…

Влияние «рисового» очищения на организм Рис для очищения организма применялся еще в Древнем Китае. С помощью риса организм можно очистить…

Полезные свойства гречки Среди других круп гречка является наиболее полезной крупой. Содержание углеводов в ней самое минимальное, а количество клетчатки…

Польза овса для организма В овсяных зернах содержится более 20 наименований различных минералов: йод, фтор, кальций, железо, калий и прочие.…

Очищение яблоками целесообразно не только при нарушениях пищеварения и частых запорах, но и в качестве составной части здорового образа жизни.…