Диеты и питание

Смузи можно пить через трубочку, в виде коктейлей, можно кушать ложкой, как негустую кашицу, такой напиток очень питательный и быстро восстанавливает силы.…

Сегодня найти шиповник не составит труда. Его свободно продают в аптеках и в различных супер-маркетах. Пить шиповник для похудения следует очень осторожно, так как…

Вегенская диета по мнению диетологов является самой строгой и небезопасной для организма. Бейонсе всегда выделялась среди остальных известных личностей в шой-бизнесе тем, что…

Однако стоит понимать, что выбирая краткосрочные диеты для похудения, вы подвергаете свой организм большому стрессу, из-за чего могут развиться различные заболевания…

Несомненно, что такие диеты дают потрясающие результаты за короткие сроки, вес уходит быстро, но и возвращается он также быстро, как и уходит. Да и к тому же такие диеты…

Большая диета строгих ограничений не имеет. Можно кушать даже хлеб, главное, чтобы ваш ежедневный рацион питания не превышал 1500 ккал. Основного меню, которого…

Существует несколько вариантов белой диеты, о которых мы вам сейчас и расскажем. Белая диета творожная Суть данной диеты заключается в том, чтобы употреблять обезжиренный…

Суть веселой диеты Веселая диета не дает колоссальных результатов. При помощи нее можно максимум сбросить 1 кг за 3 дня. То есть данная диета рассчитана…

Что можно кушать? Итак, ваш рацион будет довольно скучный, но достаточно питательный. Чувство голода, конечно, будет вас посещать, но оно не будет столь…

Именно для тех, кто хочет похудеть, но не может бороться с постоянным чувством голода, диетологи разработали диету, которая основывается на употреблении 3-х продуктов: овсянки,…

Не стоит путать диету, которую необходимо соблюдать перед сдачей анализов с диетой для похудения. Это совершенно две разные диеты, которые преследуют разные…

Проблема многих в том, что они выбирают для похудения краткосрочные диеты, которые рассчитаны всего на несколько дней. При этом вес уходи, и уходит…

В чем суть постной диеты? Суть диеты заключается в полном отказе от животной пищи на определенный период времени. Это может быть неделя, а может…

Диета на тыкве и тыквенных семечках является относительно новой методикой похудения, успевшей завоевать немало приверженцев. Несомненными плюсами такой программы похудения является ее доступность,…

Нужно понимать, что результат будет в том случаи, если брать в пищу натуральные продукты, которые созрели естественным путем. А красивые иностранные помидоры, баклажаны,…

Существует специальная таблица совместимости продуктов при раздельном питании, опираясь на ее значения можно легко создавать различные рецепты блюд, не волнуясь про усвоение этих…

Специалисты- медики советуют начинать раздельное питание с выходных, предварительно очистив организм кефиром. В течении суток следует разделить 1,5 л кефира низкой жирности на 5-6…

Благодаря кислотно-щелочной диете: Соблюдается правильный баланс питательных веществ в организме человека Происходит нормализация обменного процесса Контролируется аппетит Уходит лишний вес без…

Общая доля съеденной за день пищи должна быть полиненасыщенной жирными кислотами, простыми словами — больше овощей и фруктов, меньше жирного мяса и различных заправок…