Диеты и питание

Рис – простой углевод Он очень сытный, даже после съеденных 100гр продукта долго не хочется есть, а во время диеты…

Молоко стали добывать еще до нашей эры. Наши предки его открыли для себя после того, как начали приручать диких животных.…

Почему мы от кофе толстеем? Кофе содержит в себе 2 калории. Теоретически и практически от такого количества калорий не реально…

Мёд – это чудесный дар природы. Существует интересный факт, что мед полезен только в натуральном виде. При малейшей термообработке он…

Немного из истории. Когда и где появился первый хлеб никто не знает. Некоторые справки говорят, что около 15 000 лет…

На фоне всех преимуществ есть ряд и недостатков: из-за наличия большого количества женских гормонов встречаются у мужчин мутация голоса, изменения…

От фруктов поправляются? Многие категорично скажут «нет», и это действительно так. В данный момент речь идет о количестве употребляемых калорий.…

А и в правду, этот изумительный овощ занял большую часть страниц любой книги о здоровой пище. Человечество настолько привыкло жить…

А ведь ответы все рядом с нами. Есть множество элементарных способов выхода из ситуации. Один из них мы сегодня рассмотрим…

Полнеют ли от бананов? Стоит очень внимательно разобраться с этим вопросом. Сам по себе банан очень калорийный фрукт. На 100…

Сало – это животный подкожный жир, который сохраняет в себе полезные вещества. Сало содержит: много витамин (А, Е, каротин); линолевую,…

Этапы диеты для бодибилдера Все эти этапы имеют отличные черты. Смешивать их не рекомендуется, так как каждый этап прорабатывает отдельную…

Диета через день позволяет избавиться именно от жировых отложений, путем чередования голодных дней с обычным рационом. Каким образом такая схема…

Гипоаллергенная диета для аллергиков Для тех, кто не знаком с аллергией, может показаться, что это заболевание является совсем безобидным и…

Именно поэтому ужин должен быть легким и полностью перевариваться желудком в течение 3-3,5 часов. Только так мы можем обеспечить себе…

Почему так происходит? Наш организм представляет собой сложный механизм, который привык работать по часам. У него есть свой режим. Он…

Если вам интересно, как сбросить 5 кг, то предлагаем вам рассмотреть несколько вариантов снижения веса: здорового, то есть постепенного; быстрого,…

Гречка, неотъемлемый компонент здорового и правильного питания. Гречневая крупа богата на:[/box] при анемии; при ревматизме; при заболеваниях щитовидной железы; при…

Суточная калорийность худеющих людей должна находиться в пределах 1800-1300 ккал. При этом «новичкам» рекомендуется начинать худеть с более высокой калорийности,…

Главное условие диеты – это ее применение только в том случае, если лишние килограммы действительно имеются. Использовать ее тем, чей…