Диеты и питание

Диета Южного пляжа состоит из трех основных фаз. В течение двух первых фаз происходит нормализация обмена веществ и привыкание организма к новому режиму питания.…

Принцип похудения на немецкой диете заключается в постепенном снижении калорийности и увеличении количества запрещенных продуктов. При этом категорически запрещено потребление алкоголя и минеральной воды.…

Особенности питания для здоровой кожи Для здоровья кожи необходимо содержание в организме трех основных веществ: меланина, каротиноидов и гемоглобина. На пигментацию влияет меланин,…

Достоинства и недостатки кето-диеты Для полноценного функционирования организма необходимо наличие жиров, белков и углеводов. При исключении углеводов организм начинает перерабатывать собственные жировые…

Лечебный вариант этой диеты основывается на полном отказе от продуктов, которые имеют в своем составе глютен. А вот для здоровых людей, которые ставят перед…

Как работает диета доктора Квасневского Диета доктора Квасневского рассчитана на употребление белков, жиров и углеводов в соотношении 2,5 — 3: 1: 0,5. Как утверждает…

Балет от танцовщиц требует много энергии, поэтому их питание должно включать в себя все необходимые минералы и витамины, а главное жиры, белки и углеводы, без которых…

И это все при том, что вы не будете раздражительными и склонными к депрессивным состояниям из-за постоянного ощущения голода, как это обычно бывает при соблюдении…

За месяц — 20 кг! И это далеко не полный перечень всех преимуществ диеты. Но давайте рассмотрим все по порядку. 1 шаг. Подготовка и настройка организма на кардинальные изменения Сначала…

Как уже ясно из названия, данная диета исключает из рациона практически все продукты питания, содержащие в себе белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые…

Суть зеленой диеты Принцип соблюдения зеленой диеты заключается в употреблении продуктов только зеленого цвета. Такие продукты, как правило, богаты клетчаткой и практически…

Такая алкогольная диета для похудения поможет вам без труда сбросить 2 — 4 кг в месяц. Само по себе вино не поможет вам избавиться от лишних…

Дынная диета для похудения и ее особенности Дынная диета помогает превосходно очистить мочевыделительную систему и почки, что обусловлено мочегонным действием дыни. Поскольку похудение…

Суть и меню диеты 2468 2468 — это своего рода шифровка, которая скрывает в себе суточную дозу калорий для каждого дня диеты. Всего…

Очень давно представители круга шоу-бизнеса, актеры пытались корректировать свои параметры различными методами, не всегда безвредными для здоровья. Так вот и актерскую диету…

Получила эта диета свою популярность не только из-за эффективного снижения веса, но и также из-за того, что «сидя» на ней можно полностью очистить свой…

Данная методика похудения была разработана много лет назад и до сих пор активно применяется многими людьми. Эта диета позволяет быстро снижать вес,…

На самом деле французская диета — это белковая диета, которая сегодня пользуется большой популярностью. В ее основе лежит употребление продуктов питания, которые содержат в себе…

Правила диеты АВС «Светофор», меню диеты Эта диета действует по принципу светофора: зеленый цвет — продукты, которые допускаются к употреблению в любое время суток…

Итак, как уже стало понятно, на протяжении всего процесса похудения ваше меню будет скучное и не будет включать в себя различных вкусняшек, к которым вы привыкли.…