Диеты и питание

Современная проблема лишних килограммов превратилась из малозначащего фактора в глобальную катастрофу – треть населения планеты страдает от избыточного веса. Изменив…

Люди готовы использовать все доступные им средства для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Они придерживаются диет, занимаются спортом, принимают…

Специалисты не советуют увлекаться монодиетами – способами питания, которые предусматривают употребление одного-двух продуктов длительное время. Однако в некоторых случаях такие

В последнее время все большую популярность в диетологии набирает питание с учетом особенностей группы крови. Каждый тип крови формировался на…

Животрепещущая проблема, как же не есть на ночь, волнует миллионы женщин. Дамы пытаются следовать советам для сохранения здоровья. У многих…

Желая сбросить излишки веса, многие дамы выбирают новомодные диеты, гарантирующие быстрые результаты и высокую эффективность. Осознание того, что урезание рациона…

Некоторые виды диет направлены не просто на снижение веса, но и на вывод из организма токсинов и шлаков. Рис является…

Переоценить пользу домашних куриных яиц очень сложно. Этот натуральный низкокалорийный продукт оптимально подходит для тех, кто желает быстро похудеть. Яичная…

На протяжении многих лет физическая нагрузка считается самым эффективным средством приведения веса в норму. Не отрицая важную роль спортивных упражнений,…

Зачастую мы путаем близкие по смыслу понятия – аппетит и чувство голода. Порой эти механизмы действуют «вразнобой»: мы хотим съесть…

Немногие диеты заслуживают признание со стороны диетологов. Программа похудения должна быть разумной, не в ущерб здоровью, а томаты, привезенные несколько…

Диетическое питание – идеальный способ сбросить лишний вес, понизить показатели сахара в крови. Белковый рацион с ограничением жиров, углеводов запускает…

Болезнью цивилизации сегодня все чаще называют ожирение. Диетологи обращают внимание на то, что Азию это «проклятие современности» обошло стороной, китаец,…

Сколько огорчений доставляет женщинам отражение в зеркале. Особенно, когда на носу отпуск или вечеринка, а влезть в любимое платье или…

Если вы думаете, что правильное похудение с рационом, где присутствуют яйца, не осуществимо, то вы сильно заблуждаетесь. Красивая фигура при…

Выбирая диетические продукты, мы невольно поддаемся рекламным слоганам, сложившимся традициям, забывая, что не все «здоровые» блюда, их ингредиенты помогут успешно…

Десятидневная белковая диета зарекомендовала себя как самая эффективная среди других относительно щадящих видов диет. За этот период потеря жировых отложений…

Похудение может проходить с пользой для организма, если регулярно готовить диетические каши. Благодаря большому разнообразию круп, рацион будет очень разнообразным.…

В борьбе с лишними килограммами всегда приходиться воевать с аппетитом. Как правило, вкусная еда не является диетической, а самые низкокалорийные…

О стройной фигуре мечтают много женщин и мужчин. Как легко худеть, но не голодать? Существует немало методик, которые помогают сбросить…